適度？！な運動

ブログネタ：快眠の秘訣は？ 参加中

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２月２４日（火）　くもり

今日もなんだか微妙～な天気・・・

パッと晴れてないと

テンション下がるけど、洗濯しなきゃ（笑）

ブログネタの、快眠の秘訣は？だけど↓↓↓

私は普段のび太くんのよーに、寝れる人（‐＾▽＾‐）v

車の助手席だろーが

新幹線だろーが

飛行機だろーが・・・即爆睡体制に入れるカラダ（笑）

以前、香港に行ったとき

離陸前に寝て

着陸の衝撃で起きたとゆー・・・自分でもびっくりするくらい

どこでも寝れちゃうヒトらしい

まぁ、適度な振動があると

気持ちよく寝れちゃうっていうのもあるのかなぁ。。。

普段の毎日での　『快眠』　って考える場合は・・・

適度な運動かな。（普通の答え）

テニスした日の夜は特に

布団入った瞬間眠れるっていっても過言じゃない（笑）

テニスして、お風呂で気持ちいい程度にあったまって

１杯ひっかければ・・・

最高の気分で朝までぐっすり(￣▽+￣*)

ただ、気をつけなきゃいけないのは

疲れすぎちゃうと、眠れなくなるってこと

試合の日とか、テニスし過ぎて

お風呂入っても疲れが取れなくて

カラダがダルくって、布団に入っても寝れないってことはあるかも。

お酒飲めないヒトは

お風呂後に１杯飲んだりしたら

気持ち悪くなっちゃうかも・・・（;´▽｀A``　だから

「飲む」っていうのは、私がそれに適したカラダってことで（笑）

常に、梅酒とビールは貯蔵してます