「あなたの言葉を伝えるお手伝い」
人の心を動かす文章術と話し方・ダイヤモンドスピーチ主宰の栂安(つがやす)亜紀です。
今日は朝ラン10キロで、
気持ちの良い汗をかきました！
日常で思い悩むことがあっても
太陽の光を浴びて走りながら
汗をかくと、頭がスッキリして
前向きな思考になれます。
何より、こうして動く体があるだけで
なんて恵まれているのか、と
走りながら、感謝のバロメーターが
ぐぐぐーと上がっていく感覚があるんです
健康な体と
平和で安全な暮らしが
できることへの感謝を忘れてしまうと、
何事も求めすぎたり
当たり前だと傲慢になったり
様々なことに執着してしまったり、、、
結果的に
自分で自分の首を絞めてしまいます。
本当はもう十分に幸せだし
もう十分に満たされている。
そんな原点に回帰できる朝ランの時間は
私にとって、まるで
最高のメンタルセラピーのようです。
今日は3.11
生きたくても
生きれなかった人の分まで
懸命に生きていこう。
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