ご無沙汰しております
今週も1週間が始まりました！
月末ということもある週ですが
頑張ります
今晩は、
とろろごはん
鯖の味噌煮
野菜と牛肉炒め
でした
暑いときはネバネバ食材ですね✌︎
気にしていた高温期がこない問題。
土曜日にぐっと体温が上がり始めました
昨日今日と、数値をまだスマホに転送させていないのですが高温期が続いているように思います
このまま無事に流産後二回目の生理が来てくれますように
それにしても暑い日が続きますね。。。
温活もいいところですが、クーラーの冷えにやられないようにしたいところです
今日はお仕事のお話しです。
食事指導で知的障害のある方とお話ししました。
食事のお話に持っていきたくても
話が脱線。
お相手のお話しをまず傾聴しなきゃと、そればかりで全く健康、食事についてのことがお伝えできていない指導となってしまいました
あまりこういった方と面談する機会がないので自分にとっては大きな反省となる時間でした…。
その後、アドバイスとして上司にいただいたのは、「このままだと足が悪くなっちゃって歩けなくなっちゃうよ、それだと困っちゃうねぇ、どうする？」等疑問を投げかけて自分の問題と捉えてもらうこと←よく指導書にも書いてある基本のことが、今日は完全に抜けていた
相手が趣味を持っていたら、
その話を広げて、健康、食事の話に結びつける。
例えばサッカーをしてたらポジションを聞く。
「そのポジションだと機敏な動きが必要だね、体ももっと軽くできるといいね」等。
この、話の持っていき方が、全然私は弱い。
というか出来ていない。
今後も、今日の経験を活かして
すすめたいと思いました
やっぱり現場で働くと毎日のように勉強になります
今日は
ニギスのパン粉焼きローズマリー風味
小松菜のおひたし
ナスの味噌汁
でした
小松菜で鉄分補給
本日も高温期とみられる様子はない体温でした
ちょっと意識してお風呂長めに浸かりました
笑
飲み物もなるべくぬるいものに…
温めることを意識して過ごしていきます
