テニス部初訪問してきました！

知り合いのトレーナーさんと一緒に行ってきました。

トレーナーさんは、今でこそ多くをサポートされてますが、
そのトレーナーさんが学生の時に初めてわたしの部活をサポートしてくれたんです。
特にわたしは怪我が多かったのでよく見てもらっていました^^;

そしてわたしも、始めてのサポート。
時代は繰り返すようです（笑）

今日聞いた話、そのトレーナーさんに栄養サポート依頼の連絡をした時、
監督とコンディショニングだけじゃ間に合わないところがあるから栄養サポートもしたい
と話してたその日にわたしがメールをしたそう。

たまたまですが、本当にグッドタイミングだったようです！びっくり！
神様ありがとう！

今日は、
練習を見つつ、食事記録に目を通してコメントを書きました。

食事記録:
チョコ、チョコ、チョコ、チョコ
菓子パン!!!

陸上は高校生で食事を気をつけていて当たり前なので、正直、食事記録みてびっくりしました。
でも、そういえば高校の時のテニス部の友達は、よくお菓子や菓子パン食べていたなとそんなことを久々に思い出しました（笑）

練習を見ていると、
この練習の消費エネルギーはどれくらいなんだろう？
どの選手の体型が理想的なんだろう？
どの練習がキツイ練習なのか？
前衛には、後衛にはどんな能力が必要？
自分が競技をやってないので、分からないことばかりです。

急遽、部活後に時間をいただき、プチセミナーをすることになりました。

主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物の話をざっくりとしました。
捕食の話もざっくりとしました。

質問がたくさんでました。

・食パンとお味噌汁を一緒に飲んでるけどやめた方がいいの？
・菓子パンはやめられないから、菓子パンを食べるとして食事は減らした方がいいの？
・チョコは疲労回復すると聞いたけどどれくらい食べればいいの？
・たらこ好きなんだけど、たくさん食べてもいいの？

とかいろいろ。

学校で習わないことばっかり！

そしてもしかしたら、わたしの栄養の知識は、トレーナーさんと同じくらいか、トレーナーさんの方が知識あるかもしれない。

わたしは食事の内容とかに目がいってしまいがちだけど、トレーナーさんは
時間とかをみているところもまた、違いのひとつ。

スポーツ現場に栄養士はいらないと言われかねない(>_<)

これからたくさん勉強します。

終わってからトレーナーさんとご飯に行きました。

わたしが今日1日見ただけじゃわからなかったテニス部の事、
部活に対する思いとか、
どんな子たちなのか、
と言うのを聞いて、

身の引き締まる思いでした。

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