iyc.jp昨夜のリストラティブヨガ＋チャンティングクラス
今年2月からスタートさせて頂いた
@international_yoga_center
IYCZOOMクラス❣️
当初は夜クラスが少なかったり、
私の大好きなリストラティブヨガ、チャンティングを取り入れたクラスをしたいなーと
『おやすみシリーズ』を勝手に広めようと意気込んでいます💕
昨夜はお久しぶりにお会いする方、
東京、広島、千葉など、いろんな場所から受講して頂いて
すごく不思議な感覚でした
リストラティブヨガは寝転ぶことも多いので
正面と上方向からの２画面でスタートしたのに気が付いたら１つ画面が消えてたりしましたが😅
ボルスターが無くても
お家にあるものでもじゅうぶんリストラティブヨガはできます
ご自分カラダに寄り添い
受け入れていく事も
頑張る事と同じくらい必要です。
最初の１回目はじっとしているのが苦痛と思われる方もいるでしょう
リストラティブヨガも練習することで、その深さと必要性を味わえると
思っています
ご受講頂いた皆さま
ありがとうございました💖
※昨日のチャンティングが気持ち良すぎて我を忘れ、時間5分オーバー。ごめんなさい🙏
#iyc
#iyc岡山
#おやすみシリーズ
#iyc岡山リストラティブヨガ
#akeyoga
#akeyogatreeボルスター
#リストラティブヨガ岡山
#リストラティブヨガも練習が必要
#アシュタンガヨガも練習が必要
#チャンティング
2021/03/08
今夜は19時〜@IYCzoomクラス
『おやすみキレイになるヨガ＋チャンティングクラス』
ここちよく眠りに入りやすくするためのクラスです
呼吸の流れにポーズをのせて
ここちよく動いた後に長めにおやすみして頂き
akeがチャンティングしていきます
今夜は誰でもできる簡単な呼吸法を入れながらまったりと過ごしたいと思います♡
#iyc
#iyc岡山
#iycキレイになるヨガ
#リストラティブヨガ
#チャンティング
#子守唄
#akeyogatreeボルスター
#IYCおやすみヨガ
#動物のベースは副交感神経
#リラックスも練習が必要
高知ヨガワークショップ 開催決定‼️
去年より延期になっていた高知ヨガワークショップが決定致しました！
まだまだ油断できませんが
感染対策をしっかり行いながら
ヨガを楽しみましょう❣️
今回は私の大好きなチャンティングのクラスもあります
待ち望んだ高知へ！
みなさまよろしくお願いします💖
以下、さんちゃんより↓
スタジオ&オンライン開催‼️
講師にake先生(IYC岡山)を迎え、今年もやります❗️
1️⃣2021年☀️108回太陽礼拝☀️
ゆっくりと説明してからスタートします！
初めての方も安心！疲れたら休みながらで大丈夫✌🏻
酸素をたくさん取り込み、エネルギーを充填、心も体もスッキリ浄化😊
3月 20日(土) 15時00分〜17時00分
2️⃣初開催‼️チャンティングワークショップ🎵
チャンティングとは、サンスクリット語のマントラ(詩節)をメロディーをつけて唱えることです。
声の振動が神経、筋肉、脳に浄化の作用をもたらし、心地良い瞑想に導いてくれると言われています。
ヨガをしたことのない方、マントラやチャンティングの経験のない方でもまったく問題ありません。音程を合わせなくてはいけない、覚えないといけない、などという事もありません👌🏻
17時30分〜18時45分
3️⃣みんなで楽しむアシュタンガヨガ✨
エネルギー(プラーナ)を生み出し、チャージするアシュタンガヨガ🎵
みんな一緒にアシュタンガヨガ ハーフプライマリーで元気に😆
ヨガ初めての方、大歓迎です❤️
どのクラスもzoom参加していただけます‼️
3月 21日(日) 8時30分〜10時00分
お問い合わせは、メッセージくださいませ❣️
皆さま、是非ご一緒に😆💕
2018年の108回太陽礼拝↓なつい！
明日は『アシュタンガヨガをら学ぶ勉強会』part2‼️
明日は
『アシュタンガヨガを学ぶ勉強会』2回目です💖
オンラインでもご参加可能です！
60分前まで受付可能。
スタジオは2名のみ入れます。
ご参加ご希望の方はこちらまで
okayamaiyc@yahoo.co.jp
akeまで。
↓↓
これからアシュタンガヨガを初めてみようと思われている方
もっと深くゆっくりと学びたい方
すでに練習をしているけど、クラスで聞けないことを聞きたい方
3回に渡って少しづつアシュタンガヨガを学んでいきます。
日時 12月20日（日）
アシュタンガヨガとは？
アシュタンガヨガの大事なこと３つ。
アサナの練習（太陽礼拝を細かく学ぶ）
1月17日（日）
アシュタンガの哲学
ビンヤサシステムの練習
太陽礼拝とスタンディングポーズ
2月21日（日）
オープニングマントラとクロージングマントラ
アシュタンガヨガ、8支則とは？
太陽礼拝、スタンディングポーズ、フィニッシング
すべて10時〜13時（3時間）
単発でも参加できます。
参加費
１クラス 5000円
３クラス 15000円
去年の今頃はオンラインでヨガを伝えるなんて、
思ってもみなかった
普通が普通じゃ無くなり
価値観も変化して
より自分のことを深く知ることが必要になってくる。
ヨガも自分のことを知るためのツールとして
より広がっていくでしょう。
今週からIYCZOOMクラスで2クラスをさせて頂くことになりました。
ありがたいことに、私のことを全く知らない東京在住の方々が受けてくださりました。
オンラインだからこその繋がり。
このご縁と経験を大切に
わたしらしくお伝えできたらと思います💖
こんな素晴らしい機会を与えてくださった
ケン先生
IYCスタッフの皆さま
長崎のやすこねえさま
ありがとうございます🙏
IYC岡山のスケジュールはこちらIYChttps://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=okayamaiyc@yahoo.co.jp&ctz=Asia/Tokyo&fbclid=IwAR21N5KzMT_jxkMAlrNNnVtCnfdTOsY7dP0ZGVjy8-61yKV1HxqpC_GW1fU
新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます
今年も
どうぞよろしくお願い致します💖
IYC岡山では
明日よりクラスを始めさせて頂きます
引き続き感染対策をしっかりしながら、進めて行きたいと思います。
どのクラスもオンライン（zoom）同時開催となっております
☆月曜
10時〜11時半 アシュタンガヨガ
12時〜13時半 リストラティブヨガ＋瞑想
☆水曜
10時〜11時半 はじめてのアシュタンガヨガ
☆木曜
12時〜13時半リストラティブヨガ＋呼吸法
☆金曜
10時〜11時半アシュタンガヨガマイソールクラス
そして、上記クラスに追加し
来週よりIYC ZOOMクラスを担当させて頂くことになりました。
IYC岡山が出来て14年目。
やっと、自分の中でIYC岡山です。って
言えるようになった気がします
ケン先生の元でヨガを学び
ケン先生主宰のIYCでクラスを担当させていただく事は身の引き締まる思いですが
わたしのままで
わたしらしく
クラスができたらと思います！
みなさまどうぞよろしくお願い致します
身の引き締まる思いですが、
カラダとココロをまったりゆるめていく、眠りのためのクラスです（笑）
1月11日〜毎週月曜日19時〜20時15分
『おやすみキレイになるヨガ＋チャンティング』
1月12日〜毎週火曜日21時〜22時15分
『そのまま寝ちゃおう
リストラティブヨガ＋チャンティング』
※上記の2クラスはIYCチケットで受けて頂けます
詳しくはお問い合わせください
okayamaiyc@yahoo.co.jp
akeまで
新年早々、練習に来てくださった方々
あまりにも美しくて思わず写真撮っちゃった💖
自分のためのヨガの練習を
自分のために育んでらっしゃる姿は
ほんとうにうつくしいと感じます
練習の中でいろいろ感じる思いも
外側から感じる思いも
自分で感じきること。
さぁヨガを始めよう。
今月1月17日(日)10時〜13時
『アシュタンガヨガを学ぶ会②』を開催します
スタジオはあとお2人ご参加可能。オンラインでのご参加も受け付けています
詳細とお申し込みはこちらまで
okayamaiyc@yahoo.co.jp