前回に続き、クマの対処法の紹介です。
目の下クマの解消法としては、目の下の血流を良くすること。
顔全体の血行を良くする為、首元からリンパマッサージをすることが有効。
冷・温タオルを交互に当てるのもＧＯＯＤ。顔のむくみもとれ、
顔全体の血行も良くなるので、一石二鳥。
摂取したい成分としては、鉄分を摂取するビタミンE、
血行促進するビタミンA、皮膚のターンオーバー促進・コラーゲン生成の
ビタミンCを取るのも抑制効果あり。
食事で摂取したり、コラーゲン入りのクリームなどで補給していくのも
ありです。
そして、こういう時にも、ハーブティーは重宝します。
保温効果・血行促進効果もあり、ビタミン系も豊富に含んでいるハーブを
簡単に摂取でき、精神安定効果のあるハーブが、ブレンドされていれば、
リラックス効果も得られて、良い事づくしです
私のおススメは→こちら
その他、例えば、日焼けをしないなどの、日常を、ちょっと心がけるだけでも、
クマ抑制・防止に繋がります。
顔のクマやしわなどは、実年齢よりも上に見られてしまう原因にもなります。
面倒がらずに、日頃のケアをしっかりしていきたいものです(^_^;)
参照：Ｐｅａｃｈｙ
皆さんの応援で、これからも、がんばれます
