以前、ブログで母の愛用ハーブとして紹介した、ルイボスティー。
原産地である南アフリカでは、昔から「不老長寿の飲み物」と
いわれるくらい、多彩な栄養成分が含まれています。
～ルイボスティーの効能おさらい～
◯ミネラル類がバランス良く豊富。
◯抗酸化物質も多く、活性酸素の増加を抑制。
◯高血圧や動脈硬化などの、様々な生活習慣病の予防効果もあり。
◯アトピー性皮膚炎・花粉症・鼻炎・喘息などの諸症状緩和。
◯肌荒れやシミ、シワといった肌トラブルの予防
など、嬉しい効能・効果が期待できるハーブです。
ルイボスティーは飲む事で体に取り入れますが、
他にも活用方法がいろいろあります。
１．使用前の、ルイボスティーの茶葉でも良いですが、
飲み終わった茶葉をお風呂のお湯の中に入れ入浴剤の代わりに
再利用したり、シャンプーに1/3の分量を混ぜても◎。
２．化粧水やローションパックの代わりとして利用するのも、
外的にルイボスのもつ効能を取り入れることができます。
３．お肉屋お魚を浸すと、臭みを取ったり、柔らかくする効果あり。
４．緑茶と同じく、出がらしを乾燥させると脱臭剤代わりにも。
などなど、活用方法がいろいろあります。
季節を問わず、摂取したい成分や効能のあるルイボスティー。
いろいろな活用方法で、フル活用してみるのも、良いものですよ♪
ちなみに、ルイボスティーは、５段階のグレードに分けられます。
グレードによっては、香りが違ったり、雑味が気になり、飲みづらかったりします。
同じグレードのものでも、取り扱うお店によっても違うようです。
私の母は、健康食品の原料屋さんから、購入していますが、
口コミなどを参考に、お店をチョイスしてみてくださいね(^^)
参照：Ｐｅａｃｈ
健康管理の情報コラム
ルイボスティー通販 ルイボスティー専門店
健康食品の原料屋
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今日の体重結果
88.0ｋｇ（-0.2ｋｇ 合計-4.6ｋｇ）
とりあえず、まだ停滞期は来ていないので、体重落ちてホッと一息です。
＜お勧め ダイエット方法＞
○ミオドレ（リンパを刺激。セルライト対策にも！）
○キャンドルブッシュ配合スルルティー
（飲むだけダイエット♪お風呂と併せて効果もＵＰ！）
皆さんの応援で、明日も１日がんばれます
