前回、車を活用していこうと書きましたが、まだあまり道を覚えていなく、遠出ができない状態です。その為、地元を買い物がてら、母とドライブしてきました(^∇^)
そして、久しぶりに「旬菜食健 ひな野」でランチしてきました。有機・特別栽培・無添加の素材を使用した自然食 ビュッフェというお店。薄味でお野菜が豊富なので、ついつい満腹になるまで食べてしまいました
この数ヶ月でかなり、体重が・・・
というだけに、後悔先に足らずという状況です(ーー;)本当に、ブッフェ魔力とでもいうのか、ついつい加減せずに食べてしまうんですよね(^▽^;)おかげで、今日は晩御飯抜きかな
食べたい物を食べる為にも、そろそろダイエット始めなきゃですし、なにより服のサイズが変わりそうです(￣Д￣；； こうなると、樫木式カーヴィーダンスのムック本。処分しなければよかたなーと思います。
樫木式カーヴィーダンスは、運動時間が少ないのですが、結構肉付きの違いがすぐに判ります。初めて、付属ＤＶＤを見て実行した時の汗の量。夏とはいえ、あの運動量でこんなに掻くのかとびっくりしたのを覚えています。
では、なぜ処分したかというと、飽きちゃったからです(^_^;) いろいろ新しいダイエット本出てくると、違うものも試したくなるんですよね。
でも短時間で良い運動になるので、時間をかけずに運動したい人や、ダイエットしたい方には、樫木式カーヴィーダンスは良いかもです♪