私の体重は一月中に約2キロ増えました。
主な原因はお餅です。
今年は実家の鏡餅を鏡開き(15日)を待たずに、一週間早く引き上げました。
15日まで待つとカチカチに乾燥して、食べるのはほぼ困難です。
一週間早かった分、まだ包丁で小さく切り分け出来ました。
その切ったお餅をトークターで焼いて、柔くなったらしょう油を付けて、海苔で巻いて食べるのが好きです。
お昼ご飯を食べた後に、そのしょう油餅を食べるというパターンが二週間程続きました。
その結果ニキロ近く体重が増えてしまいました。😆😆
私の場合、体重の増加は血圧上昇と痛風発作につながる傾向があるので！要注意です。
目下、増えた分を減らすべく緩い減量に取り組み中です。
餅はもう無くなったのでいいのですが、間食(お菓子)を我慢しなくてはなりません。
しかし冬場は畑の作業が少なく、家に居る事が多くなり、ついついお菓子に手が行ってしまいます。😂
しかも我が家には孫への差し入れ用にオヤツがたくさんストックされているので尚更です。
とはいえマイナス1キロを目指して頑張ります！😄