いま私の一日のルーティンは、午前中は畑仕事をして、午後は団地の植栽仕事をします。
どちらの仕事も体を使うので、特段何もしなくても結構な運動量になります。
以前は腰の不調から運動不足になり、それでさらに腰が悪化するという悪循環に陥ってましたが、
おかげで最近はすっかり腰痛も落ち着いています。
畑にしても団地の植栽にしても、当初は余り乗り気ではなかったのですが、家内の後押しで半ばイヤイヤ始めた事です。
今となってはやってよかったと家内に感謝しています。
ただ除草など植栽ボランティアとしての集団活動には、余り参加しません。
性分として、他人から「あれをして、これをして」と指示されるのが苦手だからです、
サラリーマン時代に散々やってきたので、今更という気持ちです(笑)
植栽リーダーさんは元同僚の人なので、大目にみてもらってて、助かります 
今日は駐車場横の花壇に矢車草の苗を定植しました。
春になればフェンス沿いに咲き乱れる矢車草が見られるはずです。
それまで元気に育ってエ～～～