二週間前に孫の瑛作くんと鬼ごっこをして、急に走ったことで左膝を痛めてしまいました。
サポーターをしたりシップを張ったりして、このところ大分炎症が収まってきました。
ところがこの二週間、膝が痛くてほとんどウォーキングをしなかったため、今度は腰が痛み出しました。
なんとも厄介なことになってきました！
そんなことで、今日は膝を庇いながらゆっくり歩いて、駅前まで散歩に出掛けました。
途中べンチで休んだり、スマホで写真を撮ったり、フェースブックに返信したりして、
駅前まで４０００歩ほどをユックリ一時間ほどかけて歩きました。
いかにも時間が掛かりましたが、意外に楽しく歩けました。
膝が痛めた当初は、階段は一段ずつしか降りたり昇ったりできなくて、イライラがつのりました。
しかし「こんなもんなんだ！」と、この状況を「是」とするべく努めると、少しづつイライラが消えてきました。
前はあんなにサッササッサと歩けたのに！と考えると落ち込んでしまうので、
「前は前！」と切って捨てる（ように努める）と、気持ちがぐっと楽になりました。
駅前に着いて、お気に入りの本屋さんを覗いて、これまたお気に入りの中華料理店でランチをして、
帰りはバスに乗って帰ってきました。
まるで今日は「ご隠居さん」の一日でした。
写真は途中の紅葉風景です
