写真は、私が散歩帰りに毎朝見上げている空です。
この鉄棒に必死でぶらさっがています。（笑）
最初は僅か１～２秒間でしたが、一か月ほど過ぎたこの頃は、約２０秒間我慢できるようになりました。
おかげでこのところ腰もそして膝もすこぶるいい調子です。
もちろん毎日歩いていることも調子のいい要因です。
今日は調子に乗って同窓の友人がやっている「懸垂」もやってみました。
懸垂なんてやるのは何十年ぶりです、中学校か小学校以来だと思います。
逆手に握って体を持ち上げるのですが、ぶら下がりとはまるで違う感覚です。
一回はムリムリ出来ましたが、二回目はヤバそうで止めました。
懸垂記録一回です！（笑） なんとも情けない結果でした。
しかしぶら下がり時間が目に見て伸びって行ってるのが、自信になっています。