朝のウオーキングを始めて今日で三日目です。
腰がスッキリ治らなくて、マットレスを替えたり、サプリメントを試したりしましたが、やっぱり何かの拍子に鋭いと痛みが走ります。
整形外科の診察を受けに行こうと思いましたが、最後にウオーキングをやってみようと思い立ち、三日前から始めました。
気づけばここ数年は、父の入院などもあって、歩けば５分の所に行くにも車を使うようになってました。
昨日は朝9時過ぎに近くの河川敷まで往復3キロを歩いたのですが、道中沢山の人に出会いました。
学校ボランティアで一緒だった方は、「この4月で卒業したんよ！おかげで楽しい思い出が出来たわ！」と笑顔話してくれました。
次に会ったのは元上司のご夫妻で、同じ腰痛の話でで、あれこれアドバイスをもらいました。
家を出てる時は面倒ですが、歩けば人に出会うし、季節の花も咲いているし、とてもいいですね。
フェースブックの先輩方のように、毎日何キロもとても歩けませんが、遅ればせながら私も頑張ります。
三日坊主にならないように、自らへのプレッシャーとして宣言します。
