先月２２日に８４歳レベルと判定された私の血管年齢は、
２月２７日からスタートした「ボールのニギニギ運動」によって、一週間後の３月５日時点で７８歳まで下がりました。
二週間後の今日の結果は・・・・・、見事７２歳まで下がりました。
これまで一週間にマイナス６歳のペースで順調に下がって来ています。
来週月曜日にはこれからさら下がり、６０歳台になるでしょうか！
因みに「ボールのニギニギ運動」ですが、お風呂に浸かって左右同時にゴムボールを１００回ニギニギしています。
これは「たけしの家庭の医学」という番組(2/27)で紹介された方法で、
握力を使う事で、血管を柔らかくする物質（一酸化窒素）の生成が促進されるそうです。
これは学術的にも確認されていることだそうです。
さて来週はどんな数値になりますか！楽しみです。