今日も風邪で学校を休んだジュン君ですが、体温の測定をするついでに、ジイジも測りました。
一回目３５．５℃！ エッ35度？？何かおかしいな！ もう一度測り直し！
あれ、今度も３５．６℃です！ 何度か図りましたが、やはり３５度台でした。
いままでこんな経験はないので少々気味が悪くなり、ネットで「低体温」で検索しました。
すると低体温（３６度以下）では血流が低下するため、病気に対する抵抗力が低下して、様々な病気にかかり易くなるとの事です。
その原因ですが、９０％は筋肉量の低下にあるそうで、運動不足がその主な原因だそうです。
な～るほど！ギックリ腰を再発させて以来何をするにも車で、歩いて５分の所に行くにも車でした。
そのせいか腰痛の方も、表面上傷みはないのですが、朝の布団の上下ろしや、洗顔の際に前かがみになった瞬間ビッシときます。
どうもこれも運動（歩くこと）の不足から来ているようです。
という事で、久々に万歩計を復活させて一日５０００歩、約３０分のウオーキングをする事にします。
目標は「体温平均３６度」です。 こうご期待！