夫の発熱とコロナ陽性と続いて息子へ
自分のコロナも夏に突然やって来きたが
夫や息子もやっぱり 同様だ
夏は私だけが感染し
今回は私だけが陰性
突然やってきた濃厚接触者
仕事は休暇になり健康観察となる
外に出ることなく
夫や息子の食事やら感染対策をしつつ世話をして
せっかくだから
のんびり することにする
ある物で食事を考えて作ってみる
パソコンの不具合を見送っていたが
問合せをしてみる
こちらは遠隔操作で直ったり分からなかった事を聞けて満足！
あとは
体の自分でのメンテナンスと
読もうと思いながら読んでいなかった本を読む
体の使い方に
気持ちが向いて
骨格やら
力を抜く 緩める
疲れない体の使い方
そんな所にどんどんと意識が向いて
本やらインスタやら
新たに本を買い足したり
首の位置
腕の位置
バランスの取り方
ゆっくり動く
足は股関節から
首は耳の後ろから
今までバリバリ運動したり
夢中になってトレーニングして
汗を流すことが気持ちが良かった
けれど
我武者羅じゃなくても 良いかもね
家で過ごす 本の数日は
一人で食事を取り
ただただ興味の赴くままに過ごしてみた
なかなか良き
ゆっくり 動く
意識を向けて 緊張や力みの開放へ
体の使い方を学んでみて
面白かった
ぷち引き籠りは
体を開放するに意識を向けて
ゆっくり
動いたり意識を向ける事は
体と 心の 開放に繋がる って
実感した
社会復帰後も
ゆっくり に意識を向けていこう
