コロナになって
１０間の療養期間も本日で終了
明日から仕事だと思うと
久しぶりと 迷惑かけちゃったな
そんな思いが混じり
めっちゃ 嬉しい！ハッピー！！
とは、いかない
緊張感と何となく落ち着かない
何か落ち着かない
悪いな
↑これは私の中の 考えだ
そこに囚われると苦しい 落ち着かない
身を狭く感じる
きっと 同僚は私のことを迷惑がっているだろう
↑これも
私の中の考えと浮かぶストーリーだ
これは本当だと言い切れるのか？
大変だったのは事実であろう
けれど お互い様だよ
気にしないで ちゃんと休むんだよ
社交辞令も含まれているかもしれないが
そう上司や同僚に云われた
私が逆でも 個人を責める事ではないと思うだろう
だから、NO! 絶対ではない
そこに囚われるから
気持ちが縮み 行きたくなくなる
そのストーリーが無かったら
久しぶりに 外にでられる
みんなに会える
嬉しい 楽しみ
↑ストーリーがない 考えの方が本来の
私で あろう
さあ置き換えてみるぞ
皆は 私を 迷惑に思っている
↑
私は 私の考えを 迷惑に思っている
確かに そうだ
その考えがなければ清々しい
皆は 私を 迷惑に思って いない
↑
そうかもしれない
私が迷惑をかけたと縮み込みたくなるほどは迷惑とは思っていないかもしれない
そして事実は
コロナになり療養期間を休み
明日から出勤する
同僚が例え迷惑に思っていても
それは私の領域ではなく
同僚の領域なのだ
違う領域は どうにもできない
違う領域に囚われると自分の領域から離れるから
サワサワ落ち着かない
サワサワの正体は
自分の領域から離れたからだ
私は私の領域にもどる
↑
同僚の領域は同僚に 任せる
↑
私の考え
迷惑かも？が実は私に迷惑をかけている
だから
そから その考えから 離れ よう
眼の前のあれこれは 鏡だ
ストレスを感じるときは 外側ではなく
ひっくり返すと内側に あるのが分かる
そして現実に
もっと〜だったら良かったのに
〜してくれたら こうはならない
くっそー！
何なん？
抗うと抵抗することが
痛みや辛さを伴う
目の前の出来事は １つの狂いもなく
あるべきタイミングで目の前にあるのだ
そう見たほうが
そこに抗わないほうがきっと良いだろう
そして 領域 だ
自分の領域 なのか
他人の領域 なのか
自分と他人の領域以外の抗えない現実なのか
領域は
自分の領域にしか責任は持てない
自分の領域には
責任を持って
幸せ 楽に 安心して良いのだ
私は 自分の領域に責任を持つ
自分に迷惑を、掛ける考えから離れ
明日 自分の仕事を真摯にこなそう
ごめんなさい すみません
思いすぎて 小さく縮こまらないで
休ませてもらったことには感謝をしつつ
私のまま で 前を向いて職場に復帰しよう
内側を掘り下げてみたら
ふぅー 落ち着きが戻ってきたぞ