今 幸せを感じていない人は
ずっと幸せにはならない
これ、前に研修で聞いて
一瞬で眠気が覚めたのを覚えている
いつか、こうなったら、ああしたい
この悩みがなくなったら幸せになる
目先のあれこれに 不憫を感じて
なくなれば 幸せになる
そう思っても実は
目先の悩みや不憫さはなくなると
次の悩みや不憫さが現れる
すると、
ずっと幸せにはならない
これ、前に研修で聞いて
一瞬で眠気が覚めたのを覚えている
いつか、こうなったら、ああしたい
この悩みがなくなったら幸せになる
こいつのせいだ！いなくなっらいいのに！
目先のあれこれに 不憫を感じて
なくなれば 幸せになる
そう思っても実は
目先の悩みや不憫さはなくなると
次の悩みや不憫さが現れる
すると、
やっぱり、これがなくなったら、、と、
実はずっと続くのだ
考え方が違うよ！と言われたように感じたのを覚えている
考えると分かる
けどだ
それは頭で解るのであり
また、気づくと目の前の不安、不憫さ、状況に目がいき、ぐるぐる思考を巡らせモヤモヤしている
それでは
今 幸せを感じれば いいじゃない！
けどそんな単純に
実はずっと続くのだ
考え方が違うよ！と言われたように感じたのを覚えている
考えると分かる
けどだ
それは頭で解るのであり
また、気づくと目の前の不安、不憫さ、状況に目がいき、ぐるぐる思考を巡らせモヤモヤしている
それでは
今 幸せを感じれば いいじゃない！
けどそんな単純に
頭でそう思ったから
幸せを直ぐに感じるわけではない
考え方やら結局は
頭でっかち、思考重視でいるのだ
あれこれ考えたから報われたりする訳ではない
けれどつい、思考が回っている
そんな時は
思考は浮かぶのだ
だから、
浮かぶものに捕らわれすぎず
そこと一体化しなくてもいい
ちょっと離れてもいいのだ
思考は
自分の中に現れたものだ
感情や感覚もそう
全ては自分の五感から感じたものだ
考え方やら結局は
頭でっかち、思考重視でいるのだ
あれこれ考えたから報われたりする訳ではない
けれどつい、思考が回っている
そんな時は
思考は浮かぶのだ
だから、
浮かぶものに捕らわれすぎず
そこと一体化しなくてもいい
ちょっと離れてもいいのだ
思考は
自分の中に現れたものだ
感情や感覚もそう
全ては自分の五感から感じたものだ
同じ物を見て、経験しても
全く同じにはならない
どんなに親しく親密であろうと
全く同じ感覚も価値観も考えも同じなはならない
つまり、分かったようでも
全く解るはありえないし
分かったようでも妄想に近い
自分よがりの思いや妄想を
経験値で判断している
所詮は 自分の中に浮かび上がる妄想だ
無機質に感じないで喜怒哀楽なんかなくてよい！じゃない
むしろ
考え過ぎてるかもよ！？
ぐるぐるこねくりまわしているのは自分だよね
それでも、どこかで、折り合いがつく時もある
けど、来ないときもある
待ってる？
いや、やめよう
妄想しすぎ？！
思考から少し離れよう
目の前を感じて落ちつこう
お腹の空気を全部だしてスッキリしよう
深呼吸は吸うより吐くが大事だ
まず
お腹の中をぜーんぶ出す！が先よ(笑)
体が緩むと気持ちも緩む
目の前から目を背けるのは良くない
目の前から逃げるのは良くない
そう思いすぎてない？
実は考えすぎている、かもよ
真面目な人ほど考えすぎてる
こうしないと。いけないものは無いかもよ
そんな事を書きながら
実は自分に向けていたりする
要は 私も 考えすぎちゃう(笑)