先日、誕生日だった
夫に好きな物を買いなよって、
おこずかいを貰った
いくつになっても嬉しいものだ(笑)
検診で貧血が分かったから
昨年もそうだったし、最近まで気にしなかった
けれど
たんぱく質と鉄 が大事だと感じた
連休は中にメガビタミン療法やら量子栄養学の本を読んだ
たんぱく質や鉄不足は
疲れやすく、だるく、
そして心にも影響するようだ
我が家は思い起こせば
糖質過多で野菜はとれていたけど たんぱく質は不足していた
誕生日に 鉄瓶を買うことにした
日々に使う湯 お茶や味噌汁等
鉄瓶で沸かす事にした
味の違いは分からない(笑)
まろやか？な気もする(笑)
地味に少し鉄分補給になるかしら？
Amazonで白い鉄瓶が気になり注文して
はやい！さすがAmazon
木の箱に入ってちょっと高級な感じ(笑)
昨日から早速使ってい
白い鉄瓶 気に入っている