今日は日曜日
最近 日曜日にスポーツクラブに長くいる
昼前に出ているエアロビクスがインストラクターが変わり
今日からラテンエアロが始まった
初めて体験したけれど楽しかった
一時間休んでから
重りを使ったグループエクササイズ
格闘エクササイズをして
今日から６月で新しい曲で新しい動きになり
格闘エクササイズを終えると
ちょっと魂が抜けそうになる
ジャズダンスに先月から出ているが
どうしようか迷う
でも
やりたいが出てきたから出たら
あら 楽しい！
シンプルなグループエクササイズを好んでいたが
最近 ちょっとダンス系も楽しみになる
昼前から夕方まで
良く動いて 最後はジャズダンスに出て良かった！
やり尽くす！
満足な日曜日！
ちょっとやりすぎかもしれないが
今 楽しいから
まあ いいとする(笑)！
健康に動ける事に感謝！