ない！からある！に感覚が変わり
ぎっくり腰にもなたけど気持ちは下がらず！
ある！って感覚に心も気持ちも体も
いい感じになってきた
で！ 昨日
それでも イライラ
何だろう 何に反応してるのか？
色々なことが重なったかな
昨日は会議だった
行事の打ち合わせやら色々
それによって進んでいた話が一転したりして
用意していたもの 結構時間を費やしていたものがやり直しになったり
見通しが ガラリと変わるところがあった
家に帰ると
息子のテスト直しやら
何だか気持ちを立て直すことなく
イライラしして
更なるイライラを呼び込んで
余計に時間も無くなるし
親子でげんなり！
そんなに焦らなくても必死にならくても
いいことも渦巻きの中だと思考もうまく回らない
むしろ悪い方向へ流れていく
朝 起きたら
そんなに必死になるものでもないし
時間もかけることでも無ければ
後に回すこともできたのに
息子の宿題
テスト直し
明日のスピーチの原稿書き直しやら
イライラして付き合うから時間もかかるし良いこともなかった結果になる
なんか
ガラリと色んな事が変更
見通しがつかない
見通しがつかないことが苦手な私
なんか もう落ち着かないのだ 私
そこからきた不安やら
思惑通りにいかない イライラが
イライラを呼び込んだ感じだ
一日 たったら
それほどでもない
ごめん！息子よ！
問題は 少し ほっておく！といい
あっ！
そう言えば 心屋さん言ってたじゃんか！
今日は明日出勤分で休みだ
午後から PTAの委員会がある
休みの日に当たり良かった
けど
これまた初めてのことで見通しがなくて不安の一つ
人によったら全然たいしたことないんだろうけど
思うように休みも取れない
今で必死なのに 委員なんてできるんかいな！
出来ない？
これまた
ない！ 出か来ない！を前提にしてる自分にも気がついた
こちらの緊張感も
えたいの知れないイライラに
加算されてたな
たぶん！
行ったり戻ったり
まあ しょうがないか
ここから気持ちを 戻していこう
山の行 が、この前の初級セミナーだ
これからの
終わってからの 里の行
この里の行が大事だ
これから
これから
焦らず ぼちぼち
里の行！
それでも 不安やら
予測のつかないことは起きる！
いつでも どこでも
安全 安心
ほかほか いつも幸せではない
でも
やっぱり そこにも
幸せはある！
それに気づくと落ち着くし
ほっとする自分がいる
すぐ気づけないこともある
でも！
それでも いいんだ
きっと あとでも 気がつく
気がつくだろう！
気づいたら 戻ればいい
ある！に気づけばまた
軸は戻ってくるから！
ただ
見通しがつかないとき不安になる私！
見通しがつかないとき 不安になっても
ちょっと ほっておく！
自分のために
被害をこうむる 息子のために
覚えておこう
イライラは
違う イライラを呼び込む
負のスパイラル
ちょっとほっておく！
イライラ
別のイライラ
ごちゃごちゃにならないように
覚えておこー！
午前中 郵便局に用事を済ませ
お気に入りのカフェでブレイク
レモンスムージーとレモンタルト
どんだけレモン レモン祭り
さっぱり
気分もさっぱりいたしましょう
