それ 本当に食べたいの？

先日 みつろうさんのコンサートで

待ち合わせの時間にお目にかかった方

今日は心屋さんの問答ライブに行かれるそうだ

待ち時間 話していると
奥平あみいさんも
心屋さんも
バシャールも

みつろうさんを見に来ているけど
同じような共通点があった

そして 私が お話ししていて
興味があったのは

自分の心や気持ちと対話しているところだ

心の声や 気持ち声 が ちゃんと聞こえるらしい

オポノポノみたいだな なんて思いながら聞いていた

そしたら
ダイエットも成功して体重もかなり落ちたとか

食べることを 駄目という思いから

食べても いいよ

何を食べる？

自分の食べたいものを 心に聞いて
食べていたら
気づいたら すっかり痩せたそうな

またまた
突然  

プール！と声がして

えっと 思いながら 嫌ならやめよう

でも 心の声に従い いってみたら
とても  気持ち良かったそうな！

興味のあることは真似しよう！

何となく 惰性で食べてしまう私

今 本当に これ食べたいの？

食べる前に聞いてみる

昨日は 昼 タイカレーがどうしても食べたかった




だから 食べた

夜は家族三人で外食

息子の回転寿司のリクエストだが
めちゃ混みで
中華やさんになる

ビールが美味しくて
餃子やら チャーシューやら 中華サラダを食べた

ご飯ものを注文しようと思った

目は 食べたい！

でも お腹は 足りていた

だから おしまいにした

息子や旦那のラーメンのスープを少し味見したらもう満足

でもきっと
中華丼頼んでいたらペロりと食べていただろう
お腹はいっぱいでも食べれてしまう

そして
その後 苦しくなって

あ～食べ過ぎた！
罪悪感までやってくる

昨日は そうならずに済んだ

感謝 感謝！

やりはじめると

一直線 縛られるタイプの私だ

だから ボチボチ

そんなペースでやっていこう

それ 本当に 食べたいの？
心の声を聞いてみよう！