心模様

きのう 良いも 悪いも どちらを選んで良いんだ

そう 思ったら 一気に気持ちが楽になる

ぜんぶ いいんだよ

ふっ  と 体の力が 抜けたんだ

そして ふわ～と広がった

心の根っこは まだきっとあるだろう

でも まぁ いいか

気がついて いけばいい

今日も 時々 イラってした

でも その時

私は 目の前の 事で
何に引っ掛かって 反応してるんだろうか

ちょっと ジーっと 静かに 味わいながら 自分の気持ちを 見ていくと

私も 大事にして欲しい

そうなんだ

おんなじ気持ちがあるんだわ

そして

飲み込むだけでなく

言わないと わからないこともあるんだよね

ちゃんと 言おうかな

そんな風にも考えるようになる

説明する時間があったら動いちゃえ

頼るぐらいなら 自分でやろう

そこから

お願いしよう 頼っていこう

偏りがちだった軸をすこしづつ 直していくことにする

やりたいことを やろう