今日はオープンカウンセリングに行ってきた
初めての所で 初めての人に
相談なんてできないよ
以前だったら 決してしなかっただろう
また 行ったとしても自分は絶対にしかも初めになんて手は挙げない
が 今日 いつもしないことをしてみた
一番に手を挙げてみた
挙げた自分に驚いて 頭は白くなる
自分の悩み ふっと出てこない
どこから どうやって話したら良いのかも分からなくなって
思いのままに 手放したい思いをいってみる
手放したいけど手放せない思いがある
手放した方が楽になるのは分かってるけど
手放せない不安がある
そんな事を伝えてみる
伝わったのかしら？
聞いている人たちは私の悩みで 時間を割いて いいんだろうか
自分の思いを伝えながら
他人軸に
周りのことを気にする私にも気がついた
そして
答えは自分で出すもなんだ
これも改めて実感する
こうしてみたら？
なんてことは言われない
いっそ言われた方が楽だ
だって言われたことを守る方が楽だから
失敗したら人のせいにすることも出来るから
でもこれまた他人軸
でも他人任せだから きっと駄目なのだ
だって自分の問題だから
自分のこだわりのヒントをもらいながら
やっぱり自分の心の根っこに向き合うのは自分でやらないといけないんだな
そう思った
私の心の中には
いつも ちゃんとしないと駄目
時間に遅れちゃ駄目
失敗したり間違えたら駄目に
よい子や良い人になりたい
ならないといけない
じゃないと怒られるから見捨てられるから
だから頑張ろう
良い人になろう
評価が欲しい
だから
頑張らない人 文句をいう人
出来ない人
が嫌いだった
そして
母親には
しっかりものの母のようにはなれない
良い悪いで評価されたりするのが嫌だ監視されているみたいでいやだった
いつも もっと
自由になりたくて
自分の好きにしたくて
自分の思うまま過ごしたかった
あれこれ言われたりするのもいや
他人と比べられるのも嫌
ただ ありのままを認めて受け止めて安心させて欲しかった
でも 文句も言わないで我慢してきた
自信がなかった
言えなかった
言ってはいけないと思って我慢していた
私の中には そんな気持ちがあったんだ
そういうことに 気がついた
そして
一番求めることが何なのか
行き着きたい気持ちが何なのか
私は 安心したい
私は気持ちが落ち着いて
ゆっくり ゆったり
安心して くつろぎたい
あれこれ考えないで
ただ ただ 満たされて 幸せになりたい
そんなことを望んでいるんだ
なんてことも気がついた
偏りのある思い
どっちにも○をしてみる
時間に遅れても いい
遅れなくても いい
良い人でなくても いい
良い人でもいい
ちゃんとしなくてもいい
ちゃんとしてもいい
頑張ってもいい
頑張らなくてもいい
評価がもらえなくてもいい
評価がもらえてもいい
文句をいってもいい
言わなくてもいい
母には
母のようにこなせなくてもいい
母のように監視しなくてもいい
母のようにあれこれ比べなくていい
母のようにあれこれ押し付けなくてもいい
私はそうされることが嫌だったんだ
母は母だ
私は私だ
迷惑かけてもいい
大嫌いだといってもいい
自分のされて嫌なことをしている自分のことも
嫌だったんだ
そこで
改めて
母のようにならなくていい
なってもいい
母のように監視しなくていい
してもいい
母のように比べなくていい
比べてもいい
母のようにあれこれ押し付けなくていい
押し付けてもいい
どっちを選んでも いい
そう思えた方が
今の私には 楽だ
気持ちが軽くなる
どっちを選んでも いい
手放したいけど手放せない思い
手放したい
手放すのが不安
初めに思っていた悩み
で、！！
今 どうしたいか
選んでも いい
選ばなくても いい
でも やはり手放したい
で
いつするの？
今 でしょ！！！
なんて 感じている
物事を
ちょっと 気楽に
いろいろ考えていける気がする
どっちを選んでもいいのだ
どちらを選べるのもいい
そんな思いが
今
わたしにとって
妙に心地よいのだ
そんな気持ちに行き着いた
初めての所で 初めての人に
相談なんてできないよ
以前だったら 決してしなかっただろう
また 行ったとしても自分は絶対にしかも初めになんて手は挙げない
が 今日 いつもしないことをしてみた
一番に手を挙げてみた
挙げた自分に驚いて 頭は白くなる
自分の悩み ふっと出てこない
どこから どうやって話したら良いのかも分からなくなって
思いのままに 手放したい思いをいってみる
手放したいけど手放せない思いがある
手放した方が楽になるのは分かってるけど
手放せない不安がある
そんな事を伝えてみる
伝わったのかしら？
聞いている人たちは私の悩みで 時間を割いて いいんだろうか
自分の思いを伝えながら
他人軸に
周りのことを気にする私にも気がついた
そして
答えは自分で出すもなんだ
これも改めて実感する
こうしてみたら？
なんてことは言われない
いっそ言われた方が楽だ
だって言われたことを守る方が楽だから
失敗したら人のせいにすることも出来るから
でもこれまた他人軸
でも他人任せだから きっと駄目なのだ
だって自分の問題だから
自分のこだわりのヒントをもらいながら
やっぱり自分の心の根っこに向き合うのは自分でやらないといけないんだな
そう思った
私の心の中には
いつも ちゃんとしないと駄目
時間に遅れちゃ駄目
失敗したり間違えたら駄目に
よい子や良い人になりたい
ならないといけない
じゃないと怒られるから見捨てられるから
だから頑張ろう
良い人になろう
評価が欲しい
だから
頑張らない人 文句をいう人
出来ない人
が嫌いだった
そして
母親には
しっかりものの母のようにはなれない
良い悪いで評価されたりするのが嫌だ監視されているみたいでいやだった
いつも もっと
自由になりたくて
自分の好きにしたくて
自分の思うまま過ごしたかった
あれこれ言われたりするのもいや
他人と比べられるのも嫌
ただ ありのままを認めて受け止めて安心させて欲しかった
でも 文句も言わないで我慢してきた
自信がなかった
言えなかった
言ってはいけないと思って我慢していた
私の中には そんな気持ちがあったんだ
そういうことに 気がついた
そして
一番求めることが何なのか
行き着きたい気持ちが何なのか
私は 安心したい
私は気持ちが落ち着いて
ゆっくり ゆったり
安心して くつろぎたい
あれこれ考えないで
ただ ただ 満たされて 幸せになりたい
そんなことを望んでいるんだ
なんてことも気がついた
偏りのある思い
どっちにも○をしてみる
時間に遅れても いい
遅れなくても いい
良い人でなくても いい
良い人でもいい
ちゃんとしなくてもいい
ちゃんとしてもいい
頑張ってもいい
頑張らなくてもいい
評価がもらえなくてもいい
評価がもらえてもいい
文句をいってもいい
言わなくてもいい
母には
母のようにこなせなくてもいい
母のように監視しなくてもいい
母のようにあれこれ比べなくていい
母のようにあれこれ押し付けなくてもいい
私はそうされることが嫌だったんだ
母は母だ
私は私だ
迷惑かけてもいい
大嫌いだといってもいい
自分のされて嫌なことをしている自分のことも
嫌だったんだ
そこで
改めて
母のようにならなくていい
なってもいい
母のように監視しなくていい
してもいい
母のように比べなくていい
比べてもいい
母のようにあれこれ押し付けなくていい
押し付けてもいい
どっちを選んでも いい
そう思えた方が
今の私には 楽だ
気持ちが軽くなる
どっちを選んでも いい
手放したいけど手放せない思い
手放したい
手放すのが不安
初めに思っていた悩み
で、！！
今 どうしたいか
選んでも いい
選ばなくても いい
でも やはり手放したい
で
いつするの？
今 でしょ！！！
なんて 感じている
物事を
ちょっと 気楽に
いろいろ考えていける気がする
どっちを選んでもいいのだ
どちらを選べるのもいい
そんな思いが
今
わたしにとって
妙に心地よいのだ
そんな気持ちに行き着いた