チベット体操

先日 亜美衣さんのイベントで
チベット体操に巡り会いました

呼吸や瞑想
なにより自分の体に向き合って過ごす時間って

とっても大事だと感じました

終わると何とも心地よくなりました

あれから
教えていただいた

肩回しにはまっています

肩がほぐれます

首も回してほぐれます

気持ちいい

１日に何度がやって体を解しています

さてチベット体操

その場で教えていただきまさしたが

また習ってみたくて

色々検索してみたら

近場の自由ヶ丘で今月末に近い頃

チベット体操とチャクラの一回講座を見つけました

申込みもまだできるとの事

またそれに向かって楽しみが増えました

サラとソロモンから

亜美衣さんを知り

そこから
チベット体操

色々興味が広がって

わくわくも広がっています

全てのことに感謝