お腹もみをして数日
少しお腹の緊張感が和らいでいるのを感じる
またお通じもよい
ちょっとよい感じ
体重も一キロ減っていて驚いた
少し体をよくすることに前向きに
普段小腹が空いたときに
つまむものを 少し気を付けてみようかしら
そこでAmazonで 炒り豆を検索
そしたら 炒り黒豆 やら出てきた
頼んでみたら早速夜に届いた
炒り豆を息子とつまむ
鬼の豆だね
確かに同じ
結構美味しいね
明日は黒豆いってみよう
息子も炒り豆が気に入った
夕食後 なにか食べたいと言うときは
これを食べよう
息子は食べないが手作り豆乳ヨーグルトも夜にもいいかもね
毎朝 ほぼ食べている
これもあり
今日は会議で私だけ８時頃の夕食になる
明日からやってみよう
ちょっとした
楽しみがまた増えた
感謝