体と心は繋がっている
今 実感してます
この所 少し体調崩しぎみでした
ギリギリの所で 小康状態
何とか 踏ん張って
キープしてました
実は仕事上 一緒に組んでる相方が
二週間 期間更新手続きでお休み
私は 絶対休めない情況
その間 気合いと 気持ちが張ってました
それが先週金曜解放されました
相方が復帰しました
ホッと しました
でも 新に ちょっぴり 責任のある
事を 引き受けてしまいました
その場の雰囲気が
重くて どんよりしていて
気づくと
自分が 引き受けていた
わたし やります
って
EMあるから 大丈夫
すべては うまく いっているって
呟いたから大丈夫
自分で言い聞かせるように
心のなかで
良い気分を 探して
気持ちを 調え
体調回復に試みました
しかし
とうとう 本日 お休みしました
久方ぶりに 病院に行きました
で 思うこと
自分の体 と
心は
繋がっている
責任ある みんなも嫌で
自 分でも引き受けたくない事
→
選んだのは
わたしです
わかっているけど
自分で 選んだんだけど
心の中に
小さい しこり が
ありました
正体は
被害者意識
気がつかない ふりしてました
自分だけ 損した 感じ
思いに 無理矢理 蓋閉めたけど
何処に無理があって
気持ちと 体は 繋がっている
体調はよくなるどころか悪化しました
被害者意識が あった事
それも 自分で選んだ事
納得 したようでしてなくて
全部 自分がわるいんじゃんさ
今までなら 自分を責めてます
でも
止めよう
偏っていたら
まん中に戻せば良いはず
まずは
被害者意識を捨てよう
ゆっくり
体を休めて そこから スタート
そも そも
絶対に休めない とか
被害者意識とか
全て 自分で作りだして
カチカチに 固められた
固定観念
苦しいのは それだけ
自分に 言い聞かせて 固めているから
情況は無理なら 相談 投げ掛けも
出来るし 考え方次第で
変えていけるは ず
心の奥で 叫ぶ気持ちに
引き寄せられた
今の 体調
気がつかいたもんね
さて
引き戻して
改め すべては
うまくいって
い る
今 実感してます
この所 少し体調崩しぎみでした
ギリギリの所で 小康状態
何とか 踏ん張って
キープしてました
実は仕事上 一緒に組んでる相方が
二週間 期間更新手続きでお休み
私は 絶対休めない情況
その間 気合いと 気持ちが張ってました
それが先週金曜解放されました
相方が復帰しました
ホッと しました
でも
新に ちょっぴり 責任のある事を 引き受けてしまいました
その場の雰囲気が
重くて
どんよりしていて気づくと
自分が 引き受けていた
わたし やります
ってEMあるから 大丈夫
すべては うまく いっているって
呟いたから大丈夫
自分で言い聞かせるように
心のなかで
良い気分を 探して
気持ちを 調え
体調回復に試みました
しかし
とうとう 本日 お休みしました
久方ぶりに 病院に行きました
で 思うこと
自分の体 と
心は
繋がっている
責任ある みんなも嫌で
自 分でも引き受けたくない事
→
選んだのは
わたしです
わかっているけど
自分で 選んだんだけど
心の中に
小さい しこり が
ありました
正体は
被害者意識
気がつかない ふりしてました
自分だけ 損した 感じ
思いに 無理矢理 蓋閉めたけど
何処に無理があって
気持ちと 体は 繋がっている
体調はよくなるどころか悪化しました
被害者意識が あった事
それも 自分で選んだ事
納得 したようでしてなくて
全部 自分がわるいんじゃんさ
今までなら 自分を責めてます
でも
止めよう
偏っていたら
まん中に戻せば良いはず
まずは
被害者意識を捨てよう
ゆっくり
体を休めて そこから スタート
そも そも
絶対に休めない とか
被害者意識とか
全て 自分で作りだして
カチカチに 固められた
固定観念
苦しいのは それだけ
自分に 言い聞かせて 固めているから
情況は無理なら 相談 投げ掛けも
出来るし 考え方次第で
変えていけるは ず
心の奥で 叫ぶ気持ちに
引き寄せられた
今の 体調
気がつかいたもんね
さて
引き戻して
改め すべては
うまくいって
い る