雨が続いてる4月。
なんとなーく気分も晴れませんね~。
こんな天気が続くと
快晴ってほんとに有り難いと思います。
太陽ってすごい！
ゴールデンウィーク期間の私のレッスンスケジュールです。
●4月29日水曜
ダンロップ藤沢店
1115-1215 エアロマックス60
1230-1330 パワーヨガ60
●5月2日土曜
メガロス町田
1230-1310 エアロビギナー40
1325-1410 カジュアルスタイルヨーガ45
1425-1525 オリジナルエアロ60
メガロス市が尾
1755-1840 ホットスタイルヨーガ スタート45
1905-1950 ホットスタイルヨーガ シェイプ45
●5月4日月曜
メガロス市が尾
1000-1100 プレミアムヨーガ60
ダンロップ藤沢
1330-1430 ファンカーディオ60
●5月5日火曜
メガロス綱島
1100-1200 ホットスタイルヨーガ シェイプ60
メガロス横濱
1415-1455 エアロビギナー40
1515-1615 プレミアムヨーガ60
1630-1730 オリジナルエアロ60
皆様のご参加、お待ちしております♪
たまに思う、
いつまでできる？インストラクター。
あと何年できる？
人それぞれだけど、
私は何歳まで現役インストラクターでいられるんだろう？
そんなことを考えると、
一本一本のレッスンが更に大切で貴重に思える☆
これからも
自分の持ち味を生かして自分らしいレッスンをして
いこう♪
4月なのに寒い日々(T T)
ジャイは相変わらずいつも何かに包まってるし。
旦那くんがたまたま撮ったアンジィ。
こわっ！
4月29日水曜祝日
ダンロップ藤沢店さんでレッスンします♪
●11:15~12:15 エアロマックス
●12:30~13:30 パワーヨガ
ゴールデンウィーク一発目、張り切っていかさせていただきます(^^)/
当日、1080円でビジター利用可能で~す(^.^)
よろしくお願い致します♪
いつまでできる？インストラクター。
あと何年できる？
人それぞれだけど、
私は何歳まで現役インストラクターでいられるんだろう？
そんなことを考えると、
一本一本のレッスンが更に大切で貴重に思える☆
これからも
自分の持ち味を生かして自分らしいレッスンをして
いこう♪
4月なのに寒い日々(T T)
ジャイは相変わらずいつも何かに包まってるし。
旦那くんがたまたま撮ったアンジィ。
こわっ！
4月29日水曜祝日
ダンロップ藤沢店さんでレッスンします♪
●11:15~12:15 エアロマックス
●12:30~13:30 パワーヨガ
ゴールデンウィーク一発目、張り切っていかさせていただきます(^^)/
当日、1080円でビジター利用可能で~す(^.^)
よろしくお願い致します♪
大した手術ではないです。
数年前から右の肩甲骨の横にシコリができて、
医者に行ったらアテロームとの診断。
放っといて大丈夫、気になるようなら切開手術ね、と言われ、まあいいかと思い放置。
でも去年くらいからちょっと大きくなったような感じで気になり始めました。
レッスンで背中を出すウエアをよく着るし、
背中はメンバーさんたちにもよく見られる場所。
そこにシコリって、かっこ悪いなぁと思い、
切開することに。
皮膚を3センチ程切って摘出し縫合。
所要時間は約20分。
ほんとにプチ手術。
麻酔で術中の痛みは全くなし。
手術代7500円也。
術後しばらくは運動ダメだよ～、
背中伸ばしたり、肩甲骨たくさん動かさないようにね～って言われたけど、
明日もレッスン。
特に気をつけなきゃならないのがヨーガ。
背中を伸ばすポーズや肩甲骨周りから腕を伸ばすポーズは気をつけてデモンストレーションしなきゃ^_^;
傷口が開きませんように！
そして、もうすぐゴールデンウィーク。
期間中のスケジュールも決まりつつあるので
確定したらブログにてお知らせ致します(^^)/
昨日も今日も寒い雨。
ジャイとアンジィは散歩できずにふて寝。
そろそろ太陽が恋しいなぁ。
数年前から右の肩甲骨の横にシコリができて、
医者に行ったらアテロームとの診断。
放っといて大丈夫、気になるようなら切開手術ね、と言われ、まあいいかと思い放置。
でも去年くらいからちょっと大きくなったような感じで気になり始めました。
レッスンで背中を出すウエアをよく着るし、
背中はメンバーさんたちにもよく見られる場所。
そこにシコリって、かっこ悪いなぁと思い、
切開することに。
皮膚を3センチ程切って摘出し縫合。
所要時間は約20分。
ほんとにプチ手術。
麻酔で術中の痛みは全くなし。
手術代7500円也。
術後しばらくは運動ダメだよ～、
背中伸ばしたり、肩甲骨たくさん動かさないようにね～って言われたけど、
明日もレッスン。
特に気をつけなきゃならないのがヨーガ。
背中を伸ばすポーズや肩甲骨周りから腕を伸ばすポーズは気をつけてデモンストレーションしなきゃ^_^;
傷口が開きませんように！
そして、もうすぐゴールデンウィーク。
期間中のスケジュールも決まりつつあるので
確定したらブログにてお知らせ致します(^^)/
昨日も今日も寒い雨。
ジャイとアンジィは散歩できずにふて寝。
そろそろ太陽が恋しいなぁ。
もうすぐ4月。
暖かくなってきたから朝夕のジャイアンジィ散歩も気持ちよくなってきました♪
毎朝、海と富士山を眺めて海岸を散歩。
絶景見ながらの散歩で一日の活力がみなぎる気がします☆
4月からオフは日曜だけ。
その日曜も代行レッスンで既にかなり埋まってます。なので、休み無しの週も多い。
それでも、
朝のレッスンしてから帰宅して
夕方散歩と夜のレッスン前にちょこっと海入ろ～、とか、
昼間だけレッスンの時は散歩の時間まで海行ってこよ～、ができる環境なので
ガッツリ波乗りできなくてもストレスフリー。
それに、
レッスンするのが楽しくて毎日充実♪
改めて、自分はインストラクター業が大好きなんだなぁと実感。
疲れて帰宅しても、
ジャイとアンジィがたくさん癒やしてくれます(^.^)
この子たちを見ると
疲れもどこかに行っちゃいます♪
4月からも
一つ一つのレッスンを心込めてやっていきます♡
新しく担当するレッスンもあるし、
また新しい出会いが待ってると思うとワクワクします♪
来期もがんばります。宜しくお願い致します☆
暖かくなってきたから朝夕のジャイアンジィ散歩も気持ちよくなってきました♪
毎朝、海と富士山を眺めて海岸を散歩。
絶景見ながらの散歩で一日の活力がみなぎる気がします☆
4月からオフは日曜だけ。
その日曜も代行レッスンで既にかなり埋まってます。なので、休み無しの週も多い。
それでも、
朝のレッスンしてから帰宅して
夕方散歩と夜のレッスン前にちょこっと海入ろ～、とか、
昼間だけレッスンの時は散歩の時間まで海行ってこよ～、ができる環境なので
ガッツリ波乗りできなくてもストレスフリー。
それに、
レッスンするのが楽しくて毎日充実♪
改めて、自分はインストラクター業が大好きなんだなぁと実感。
疲れて帰宅しても、
ジャイとアンジィがたくさん癒やしてくれます(^.^)
この子たちを見ると
疲れもどこかに行っちゃいます♪
4月からも
一つ一つのレッスンを心込めてやっていきます♡
新しく担当するレッスンもあるし、
また新しい出会いが待ってると思うとワクワクします♪
来期もがんばります。宜しくお願い致します☆
神奈川でのレッスンも軌道に乗り、毎日楽しんでます♪
レッスン増やして忙しい日々だけど充実感たっぷり。
そして思うのは、
メンバーさんたちと
お世話になってるクラブのスタッフの方々、
そして、インストラクター仲間たちに常に支えられてるなぁ、
ということ。
心からありがとうございます。
来期もメガロス町田店さん、市ヶ尾店さん、横浜店さん、
綱島店さん、相模大野店さん、
そして、DUNLOPスポーツ藤沢店さんにて
レギュラーレッスンを担当させていただきます。
レッスン枠をいただけるのは本当に有難いことです。
来期もがんばっていきます！
今まで水曜と日曜がオフだったけど、
来期は日曜だけオフ。
代行レッスン、出来る時は引き受けます。
それ以外は可愛い娘たちとの時間を大切にしたいです☆
レッスン楽しい♪
インストラクターという仕事、大好き♪
たくさんの人との出逢いがあって、
たくさんの感動があります。
最近インフルエンザで一週間自宅静養して、
その時間にいろんなことを感じたり、気付いたりしました。
自分を見つめ直すいい機会でもありました。
ふとしたきっかけってあります。
そこから自分がまた変わる、というきっかけ。
そしてそれは、なるべくしてなる流れの中の1つに過ぎないと思います。
流れの中に、必ず差してる光があります。
その光の差す方に進めばいいんだとぼんやり思う今日この頃です☆彡
雨降りで寒い今日。
朝からジャイとアンジィに癒やされながら
仕事前にWEARの整理したり、
レッスンのコリオ考えたり、
ネットでFitness用ＣＤを視聴して購入したり。
仲良し♪
アンジィはジャイによく甘える。
母親だと思ってるのかな。
ちなみに、
ジャイはたまにアンジィがウザいみたいです（笑）
レッスン代行情報です。
1月25日 日曜日
メガロス市ヶ尾店
1400 エアロビギナー40
1455 エアロパーティー45
代行もがんばりますよ♪
朝からジャイとアンジィに癒やされながら
仕事前にWEARの整理したり、
レッスンのコリオ考えたり、
ネットでFitness用ＣＤを視聴して購入したり。
仲良し♪
アンジィはジャイによく甘える。
母親だと思ってるのかな。
ちなみに、
ジャイはたまにアンジィがウザいみたいです（笑）
レッスン代行情報です。
1月25日 日曜日
メガロス市ヶ尾店
1400 エアロビギナー40
1455 エアロパーティー45
代行もがんばりますよ♪
今日で今年のレッスンは終わりました。
ラストレッスンは
ダンロップスポーツ藤沢店。
ダンロップのたくさんのメンバーの皆様と、
他クラブから追っかけて来てくださったメンバーの皆様。
今年最後の金田エアロを一緒に楽しんで下さり
本当にありがとうございました！！
来年もガンガン行きますので
よろしくお願い致します(^^)/
今年は私にとっていろんなことがありました。
あんなことやこんなこと。
辛いこともあったけど、
振り返れば自分にとっていいことが多かったです♪
レッスン本数をまた増やして
インストラクター再始動してから3ヶ月、
ほんとに忙しくて大変なこともあるけど、
でも、
自分のレッスンを心待ちにしてくださっている
メンバーさんたちの存在に励まされながら
毎日充実した気持ちで過ごせることができてます☆
本当に本当にいつも応援ありがとうございます！
来年も皆様の想いに応えるべく
いいレッスンしていけるように精進致します。
どうぞよろしくお願い致します☆彡
そしてそして、
ホットヨガの効果がすごい私。
今週に5本のホットヨガ指導をしてますが、
かなーり身体が変わりました。
たくさんのメンバーさんもお気づきですが、
身体が引き締まり、一回りSlimに変身♪
身体軽くて調子いいでーす！
この調子で来年もレッスンがんばります♪
この子達のためにも
来年も元気に過ごしたいです☆彡
ずっと安心して過ごして欲しいから、
ママはがんばるよ~♪
仕事始めは1月3日からです。
メガロス町田店
1230 エアロビギナー
1325 カジュアルスタイルヨーガ
1425 オリジナルエアロ
メガロス市が尾店
1755 ホットスタイルヨーガ スタート45
1905 ホットスタイルヨーガ シェイプ45
ではでは、4日間のお休みに入ります♪
皆様、良いお年を☆
11月25日、アンジィ3歳になりました♡
我が家に来てもう三年？！って感じです。
あっという間に時間は経つものですね。
これからもたくさん愛情注いで
シアワセに楽しく暮らして欲しいです☆
誕生日プレゼントは
DOG DEPTで洋服をゲット。
もちろんジャイねーちゃんにもです♪
オソロイの洋服。
この冬、大活躍かな(^^)
レッスンと家事とあれこれで
クタクタになってる時も
家に帰ればこの子たちが待ってる(^^)
だから、がんばれる♪
ジャイとアンジィ、
これからもずっと元気でいてね☆彡
我が家に来てもう三年？！って感じです。
あっという間に時間は経つものですね。
これからもたくさん愛情注いで
シアワセに楽しく暮らして欲しいです☆
誕生日プレゼントは
DOG DEPTで洋服をゲット。
もちろんジャイねーちゃんにもです♪
オソロイの洋服。
この冬、大活躍かな(^^)
レッスンと家事とあれこれで
クタクタになってる時も
家に帰ればこの子たちが待ってる(^^)
だから、がんばれる♪
ジャイとアンジィ、
これからもずっと元気でいてね☆彡
10月からレッスン増やして1ヶ月半、
仕事と家事とジャイアンジィの世話と
時間あるときに少し波乗り、という
生活パターン。
多忙です。
ですが、充実しております♪
そんな中、11月12日水曜、
インド人ヨガマスター マスタースダカー氏の
ワークショップに参加。
非常に勉強になりました。
ヨガの真髄を垣間見て、
いろんな衝撃も発見もあり、
たくさんの刺激を受けました。
何かを教えるには勉強しつづけないと、と実感。
スダカー氏、とても魅力的なお方でした♪
さてさて、
めっきり朝晩は冷え込むようになり、
我が家、床暖房始動。
一番喜んでるのはこの子達。
完全に猫。
夜のレッスンの帰り道、寒さにびっくりします。
そして、夜のレッスンから帰宅すると23時前後。
レッスン後だからお腹空いてるけど、
食べていいのか悩む毎日。
寝てる時にできるだけ内臓も休ませてあげないと、って思うと、じゃあいつ夕飯摂ればいいのかなと悩む。
レッスン終了後すぐは消化吸収率が高くて太るから避けたいし、帰宅してからだと深夜だし。
悩む~。
レッスン代行情報。
11月23日日曜 メガロス市ヶ尾
1330-1430 オリジナルエアロ
1445-1515 ストレッチ30
11月24日月曜祝日 ダンロップスポーツ藤沢
あ、旧キッツスポーツです。
1345-1445 エアロマックス
ダンロップスポーツのエアロマニアの方々も
相当かなーりレベルが高いので
祝日エアロマックスもガンガンいきます(^_-)-☆
メガロスのエアロマニアの方々も
ダンロップのエアロマニアの方々も
ほんとよく喰らいついてきてくれます。
みなさん、ほんとにすごい！
11月22日土曜もメガロス町田にて
レギュラーレッスンのオリジナルエアロがあるので、
今度の三連休は3連ちゃんがっつりこってりいきますよ~♪
では、今日も心を込めてレッスンしてきます☆
仕事と家事とジャイアンジィの世話と
時間あるときに少し波乗り、という
生活パターン。
多忙です。
ですが、充実しております♪
そんな中、11月12日水曜、
インド人ヨガマスター マスタースダカー氏の
ワークショップに参加。
非常に勉強になりました。
ヨガの真髄を垣間見て、
いろんな衝撃も発見もあり、
たくさんの刺激を受けました。
何かを教えるには勉強しつづけないと、と実感。
スダカー氏、とても魅力的なお方でした♪
さてさて、
めっきり朝晩は冷え込むようになり、
我が家、床暖房始動。
一番喜んでるのはこの子達。
完全に猫。
夜のレッスンの帰り道、寒さにびっくりします。
そして、夜のレッスンから帰宅すると23時前後。
レッスン後だからお腹空いてるけど、
食べていいのか悩む毎日。
寝てる時にできるだけ内臓も休ませてあげないと、って思うと、じゃあいつ夕飯摂ればいいのかなと悩む。
レッスン終了後すぐは消化吸収率が高くて太るから避けたいし、帰宅してからだと深夜だし。
悩む~。
レッスン代行情報。
11月23日日曜 メガロス市ヶ尾
1330-1430 オリジナルエアロ
1445-1515 ストレッチ30
11月24日月曜祝日 ダンロップスポーツ藤沢
あ、旧キッツスポーツです。
1345-1445 エアロマックス
ダンロップスポーツのエアロマニアの方々も
相当かなーりレベルが高いので
祝日エアロマックスもガンガンいきます(^_-)-☆
メガロスのエアロマニアの方々も
ダンロップのエアロマニアの方々も
ほんとよく喰らいついてきてくれます。
みなさん、ほんとにすごい！
11月22日土曜もメガロス町田にて
レギュラーレッスンのオリジナルエアロがあるので、
今度の三連休は3連ちゃんがっつりこってりいきますよ~♪
では、今日も心を込めてレッスンしてきます☆
4月と10月はスタジオスケジュール改編に伴い、
インストラクターにとっては変化の時期。
担当していたクラスを外れる時などは
そのクラスに出てくださっていた方々との別れ。
新しいクラスを担当すれば、
新しいメンバーさんたちのとの出逢い。
出逢いとの別れが多いのも
この仕事の奥深さの1つかもしれない。
仕事だけでなく
プライベートでもたくさんの出逢いがある。
その中でも
自分にとって、
とても特別で貴重で
心から大切にしたい出逢いって、ある。
そして、
その人と出逢えたことを
心から神様に感謝したい。
縁、というものなのでしょうか。
縁という言葉だけでは
不十分な気がします。
それでも、いい言葉が見つからないから
縁という言葉で括られるのかな。
縁、えにし。
数ある出逢いの中でも
自分にとって
とっても大切な縁は失わないようにしたい、
なんてことを
最近想ってます。
昨日は湘南での初レッスンでした。
こちらのクラブさんの平塚店にて
上級者エアロのエアロマックスのクラス。
私の噂を聞きつけて
昼間の上級者クラスにもかかわらず
たくさんの方々の参加がありました。
私のレッスンを受ける為に、
時間を作って来てくださった方々に心から感謝です。
このクラブは今期からお世話になります。
インストラクターとして、またたくさんの新しい出逢いを経験することと思います。
来てくださるメンバーさんたちの時間を無駄にしないように、
いつものように心を込めてレッスンしたいと思います。
湘南でも上級者エアロがっつり行きますよ~♪
ここのクラブでもたくさんの方をハッピーにしたいです☆