引きこもり。

台風11号のウネリで海は大荒れ。

頭半からダブルの波が炸裂。

海側は湿気と潮で身体がベタベタ。

ジャイとアンジィ、
雨の合間にちょこっと散歩して
あとは引きこもりです。

リビングで一番涼しい場所は
いつもこの方に占領されます

↓

あ、ソファーのクッションカバーですが、
アンジィが我が家に仲間入りした当初、
掘りまくってボロッボロにしちゃいまして、こんなタオルとかラグをかぶせてあります

後ろ脚をいつもこんな感じで蹴り出して寝るのがジャイのクセ。

最近のアンジィのお気に入りの場所は
クレート。

最近よくここに入ってることが多い。
やっぱり犬は狭くて暗い場所が落ち着くんですね~。

来週は台風12号のウネリでまた波が続きそう。

波があるのは嬉しいけど、
でも、基本的に台風は嫌いです。
必ず被害が出るし、
直撃された地域の被害は半端ないのが常ですから、、、。

7月20日月曜祝日のレッスン↓

●メガロス市が尾
1000-1100　プレミアムヨーガ60

●ダンロップ藤沢
1330-1430 ファンカーディオ60

ファンカーディオはローハイミックスの中上級者向けエアロ。

ダンロップのメンバーさん曰く、
私のファンカーディオは部活みたいだと（笑）

とにかく動きまくります！
クタクタになります！
ハイインパクトもしっかり入れます！
ターンも方向転換も入ります！

お祭り的な盛り上がり

みなさま、お待ちしております

ついつい買ってしまう。

朝、市が尾でのレッスンから帰宅して
波乗りしようと思ったけど
オンショア強く波はガタガタなので止めて、ガーデニング。

駅からの帰り道に花を見るとつい買ってしまいます^_^;

今までキレイに咲いていた花達、
雨続きで大分枯れてしまってちょっと悲しい、、、。

枯れた部分を摘み取ったり、新しい花を植えたり。

今は緑が青々としていていい季節ですね♪
新芽もたくさん出ています。

室内にも新しい仲間。

唐辛子の木♪

食べるわけではなく、観賞用です(^^)
なんとなく可愛い♪

横にあるのは巨大化してるヒメモンステラ。

買った時はほんとに小さかったのに
噂通りのすごい成長力。

いきなり猛暑到来。
もうこれ梅雨明けてますよね？
真夏の暑さ

ジャイとアンジィ、冷房の効いた部屋の中でダラダラです。

いつみてもアンジィのこの股関節の柔らかさが羨ましい

では、アツサニモマケズ、
今週も笑顔で過ごしましょ~♪

夏の友達。

海の家のポニーちゃん。

今年は白いポニー、ホワイティちゃんがいます。

去年までいたブラッキーは
もうかなり年なので
海の家は引退したそうです(+_+)

アンジィ、
犬は怖がるくせにポニーちゃんには興味津々。

お友達になれるかな

今日は台風9号のウネリでセット頭。

午前中に藤沢でレッスンして帰宅してから波乗り♪

楽しかったぁ

規制エリアは知った顔数名で貸し切り。

今日はとても楽しい波乗りTIMEだった

週末はクローズかな~。

連日の雨でお散歩がちゃんとできず、
ジャイアンジィよりも私のほうがストレス

ワンコたちはお散歩大好きだから
毎日朝と夕方2回ちゃんと行ってあげたいなぁ。

今宵の我が家の食卓は夏色一色♪

夏は冷たいものを摂りがちだけど、
内臓の為にもなるべく温かいものを摂るように気をつけなきゃ

梅雨空続きで太陽をしばらく見てない、、、。

太陽が恋しい

次に太陽が出たら
海岸で太陽礼拝したいっ！！

太陽礼拝ってほんと気持ちいい

背骨に刺激が入るあの感じ、たまらない

アップドッグからのダウンドッグの流れ、
背中がとっても気持ちいい♪

本家本元、ダウンドッグ↓

美しい

私もこんなダウンドッグやりたーい

当たった~♪

鵠沼海岸駅前にあるモンタボー。

週に3回は利用してます。

抽選で当たったらプレゼント！のキャンペーンに
ハガキで応募したら、

このかわいいお皿が当たった♪

四角くてちょっとオシャレ☆彡

こういうの、何気に嬉しい(^^)

今日レッスンの帰り道に見つけた室内用の多肉植物カランコエ。

室内はグリーンばかりだったので
花も置いてみようかと思いまして。

室内にも花があるといいですね♪

いよいよ七月。

海は海水浴規制が始まりました。

5回目の湘南での夏はどんな夏になるかな(^_-)-☆

レッスンと家事とジャイアンジィの世話の間の時間をうまく使って、この夏も波乗りたくさんしたいな~♪

ヨガスタジオのレッスンもたくさん受けに行って勉強したいし、

時間がもっと欲しい~！

ジャイとアンジィと、
今月も楽しく過ごします♪

　　　　　　　

今月もレッスンがんばります♪

レッスン、楽しい♪

嬉しいです♪

思いの外、多くのメンバーさんから
ブログを見てま~す♪と言っていただけます。

嬉しいです♪

海の景色に癒やされるという声をたくさんいただくので、
昨日の夕方の海の様子を載せてみますね♪

波はなく穏やか。
潮風が気持ちよく感じました☆

このブログを通して、
我が家の愛娘であるジャイとアンジィのことも
みなさんに知ってもらえて嬉しいです♡

ジャイ。

アンジィ。

毎朝毎夕、この子たちとこの海岸を散歩。

私にとってはとってもとっても大切な時間です♪

ジャイアンジィ、
写真撮影の為
度々マテをかけられます^_^;

何枚も撮ってると飽きちゃうらしく、、、

大アクビ^_^;

これからも
あんなことこんなことをここに綴っていきますね~♪

読んでくださってる皆様、ありがとうございます♡

立場が変わると見えてくるものたくさん。

三週間前から自分の自己啓発の為にヨガスタジオに通い出しました。

時間見つけてレッスンを受けに行ってます。

ヨガを深められることももちろん自分のプラスになるのですが、

レッスンを受ける、ということも
これまた自分にとってもプラスになります。

メンバーさんの気持ちがわかる。

普段はエアロとヨガのレッスンを行ってる側。

毎日いろいろな方々が自分のレッスンに参加してくださいます。

エアロもヨガも、
自分のレッスンに参加してくれるということは
そこに、メンバーさんの自分のレッスンに対す
想いがあるんだ、ということを
レッスンを受ける側になると改めて感じます。

自分のレッスンに参加するために
プライベートの時間を調整して
移動の時間もかけて
わざわざ来てくださるメンバーの皆様。

時には仕事を調整してまでも来てくださる方々も。

私が遠方でレッスンする時も
遠方にもかかわらず来てくださる方々。

そこには
自分のレッスンに対する一人ひとりの想いがあってこその行動なんだなぁということを
身に沁みて実感しております。

何年インストラクターをやっていても
迷いもあるし悩みもあります。

でも、

来てくださる方々の自分のレッスンに対する想いを
大切に有り難く受け止めながら、

そんな皆様の存在に自分が支えられていることに感謝しながら、

これからも試行錯誤しつつ
自分のレッスンを高めていきたいと思う気持ちを
これからもずっと持ち続けていきたいと
更に強く思っております☆

立場が変わると見えるものも変わってくるので
ヨガスタジオに通いだして
参加者側になる機会を自分に与えてよかったと
つくづく思います☆

学ぶことがたくさん。
わかることがたくさん。

それらを自分なりに咀嚼して
自分の中に取り込んでアウトプットして
更に成長していけたらと思います(^_-)-☆
　　

さてさて、

今月も残り僅か。

夏本番までもう少し！！

笑顔でいきましょ~♪

花、花、花♪

お隣にこの春越してこられた方が
たくさんのお花でご自宅の庭をデコレーション。

それに影響されて、
私もガーデニング再開。

お隣さんからアドバイスとかいただくこともあります(^^)

オリーブの木の下の狭い土のところも
色とりどりキレイに咲いてます♪

アメリカンブルーを植えてあるので
どれだけ大きくなるか楽しみ♪

こちらは玄関に上がる階段。

そして、外シャワーのところ。

　　　　　　　

手入れは大変だけど花がある家ってやっぱりいい♪

家は自分の城。

城をキレイに飾って幸運を呼び寄せよう作戦です(^^)

おまけ。

我が家の大切な家族の食の安全管理で、

オヤツ用にカボチャのスライス　カリカリオーブン焼き。

食いつきいいですよ~♪
人間もつまみ食いできます(^O^)

元気です^_^;

先日のブログで
今、谷にいて悩み期間、とぼやきました。

そしたら、

思いがけずいろんな方から連絡があったり、
ブログを読んで下さっているクラブのメンバーの方々が声をかけてくださったりしました。

皆さん、すっごく心配してくださっているのが
ひしひし伝わってきました。

まず、ご心配おかけするような記事アップで
申し訳ございませんでしたm(_ _)m

精神的に不安定になっちゃったとか、
悩んで身体に不調をきたすような病気とか、
その感じの谷ではございませんのでご安心を！！

周期的に悩み期間がくると書いたことにより、
思わぬ誤解を招くような感じになってたらしく、
本人もびっくりしている次第でございます(-.-;)

レッスンに対する悩みは、
言うなれば常にあるわけで、
ただ、自分の中で何かうまくいかないなぁと思うことがあると、他のことも連鎖してうまくいかなくなってるように感じる時期があり、
今はそんな感じなのかなぁ、というのを
ぼやいてみたのですが、

ほんとにたくさんの方から心配メールや声がけをいただいて、かえって申し訳なかったと反省しておりますm(_ _)m

悩んでますが、元気に悩んでるのでほんとに大丈夫です！！

改めて、ご心配おかけするような内容で申し訳ございませんでした！！！

心配させておいて言うのも何ですが、
心配してくださる方々がいるということは
本当に有り難い限りです。

心から感謝致します！　　

ありがとうございます！！！

文字だけでの表現って難しいですね^_^;

表情とか声のトーンとか、
コミュニケーションにおいていかに大きな役割を果たすか再認識しました^_^;

さて、今週も始まりました♪

この次の日曜から三週間連続で日曜代行が入ってます。

♣ダンロップスポーツ藤沢店

5月24日、31日、6月7日
1225-1325 シェイプビート60
山口雅代IR→金田あけみ

なので、三週間連続でオフなし。
がんばります(^^)/

その他、今月の代行↓

5月28日木曜　
メガロス相模大野
1030 エアロパーティ45
ラナIR→金田あけみ

今朝もジャイとアンジィと海岸散歩して
海の景色からパワーたくさんもらいました♪　
今週も張り切ってレッスンしまーす！
よろしくお願いいたします♪

変わらない(-.-;)

インストラクターになって足掛け18年。

その前は
大学卒業してから外資系企業で秘書をしておりました。

しかし、
会社勤めというのは自分の性に全く合わず、
今思い返せばその頃の自分って全然生き生きしてなかったと思う。

インストラクターの仕事が自分に向いてると思うことの1つは、一人行動であるということと、
時間もある程度自分の動きやすいように組めること。

団体行動が苦手な私。

一人が気楽。

エアロやヨガが好きというのはもちろん、
これらの理由もあってインストラクター業が楽しく感じるのだと思う。

そんな大好きな仕事だけど、
レッスンやってる時みたいに
いつも元気で笑顔！とはいかない時がある。

もちろん、レッスンでは元気だけど。

自分で言うのもなんですが、
レッスンに対してかなり真面目、、、
だと思う。

あくまで自己評価ということで（笑）

周期的に、レッスンに対して悩む時期が来る。

今のままでメンバーさんは満足してるのだろうか、
とか、

いろんな点において
もっともっと自分を磨き上げないと
レッスンに来てくださる方々に失礼だ、
とか、

独りよがりのレッスンになってないだろうか、
とか。

すごーく考えてしまい、
ネガティブ思考に陥り、
谷に落ちていく。

そんな時期が周期的に来る。
　

今、谷にいます。

湘南に越してきて、
三年ほど扶養という制度の恩恵を受けて
レッスンを減らしていた期間に
かなり自分が変わったなぁと思っていた。

だから、
この「悩む時期」というのはもう来ないだろうと、
去年夏にレッスンを増やした時は思っていた。

でも、

やっぱりキマシタ。

こういうのって性格の一部だろうから
なかなか変わらないのかな。

だいたいいつも
何かのきっかけで谷から脱出できるから、
今はそのきっかけを待つのみ。

基本、ネガティブな性格。

こんな時期の自分とうまく付き合わねばと
わかっているなのだけど、なかなか成長しない(-.-;)

そんな成長しない自分がまた嫌になって落ちる~↘

そんなこんなで今日もレッスン終了。　

帰宅してジャイアンジィに癒されちゃおう。

犬って悩みとかあるのかな。

こんな風に
ダラーっと毎日過ごせるお犬様たちが羨ましいなぁ。

早く飛んでけ~。

今年のゴールデンウィークも終了！

連休の中、たくさんのメンバーさんたちがレッスンにご参加くださり、感謝感謝の毎日でした♪

この連休、辛かったぁ。

急に襲ってきた後頭部の激痛。
ズキンズキンと朝から晩まで絶え間なく。

ズキンときた瞬間、痛くて首がすくみ顔が歪む(*_*)
思わず、痛っ！と声が出る。

寝れば治るかなって思ったけど、結局毎日続いて、
レッスンは鎮痛剤飲んで乗り切りました。

夜寝ていても鎮痛剤の効き目が切れるとズキンズキンと襲ってきて　痛さに目が覚めて寝ていられない。

睡眠不足。
食欲も減退。
食べてたけど（笑）

今日やっと病院へ。

脳神経外科、初めて行きました。

待ってる間もズキンズキン痛くてじっとしてるのも辛い。

ＣＴを撮った結果、脳には異常はなく、偏頭痛でしょうとのこと。
とりあえず、ホッ。

偏頭痛ってこんなに痛いものなんですね(T T)

ロキソニンと胃薬を処方されて診察はおしまい。

あと何日耐えたら痛くなくなるかなぁ。

早くこの痛みから解放されたーい！！

しばらく休みなしが続いて疲れやストレスが原因かな。

といっても、今月も休みなしが続く、、、。

私、頑張りすぎなのか！？（笑）

そんなこんなで気分を上げたくて、
今日は夜だけレッスンなので
昼間の時間を使って
ガーデニング(^^)

そう、花です。
花があると心も穏やかになるかなぁと思いまして。

玄関前。