ひっさしぶり～に、行ってまいりました・・・
さて、ワタクシ、ひっさしぶり～に何を？
それは。。。
ヘアサロンに行くのが久しぶり～だったのです
前回、行ったのがなんと7月！！！
本当に、お盆の時期に行ったら、次は暮れ・・・っていうか、暮れはとっくに過ぎているし！！
女性は先端に気を遣うべし！
ってことで、ネイルはいつもきれいにしているけど、髪の毛の先もきれいにしておかなくっちゃねぇぇ
（かなりやばかった( ´△｀)アァ-）
久しぶりにサッパリ～
ここ一ヶ月ほど、髪の毛、長いなぁと思って、巻き髪にしていましたが～
巻き髪に慣れると、やめられなくなるもので・・・
巻き髪できるように、すこ～しだけ切ってもらいました
（あまり変わっていない？？？Σ(□｀;)アゥΣ( ;)アゥΣ(;´□)アゥΣ(;´□｀;)アゥ）
ホントは、短くしちゃおかなーとか、ケリー・ローランドみたいに黒髪にして前髪切ろうかなーとか
いろいろ考えていたけど
ケリー → 
結局、今のスタイルをあまりかえずに・・・
ワタシが最近お世話になっているヘアサロンは、aura（アウラ）
aura（ヘアサロンアウラ） → サイト
大好きなネイリストの木村さん の紹介で一昨年の冬からお世話になってます
担当は、タクミさん
この流れるようなシャギーカットが素晴らしい★
明日、自分でブロウできるかしら～
今日は、ネイルも同時進行
二人の息はバッチリ！
なんと、同時に終わったの！
同じサロンで、ネイルもヘアもできるって便利ー
時間短縮！！得した気分～
ネイル、今回も前回同様、フレンチに
フレンチ、大好き！！
どんなコーディネートにも合うし、品があって好き
今回は、フレンチ＋ゴールドラメですこーしだけ雰囲気かえました
さて、久しぶり～の話題で、もうひとつﾃﾞｽ
久しぶりに、このサプリを摂りましたっ
サプリメントアドバイザーでもあり、3年半、サプリメントメーカー会社をやっておりましたワタシのオススメ！！
余談：こんなサプリメントを作ってました
女の子が座っているロゴで、5カラーでカテゴリー分けしていて、
（赤＝ベーシック、水色＝ヘルシー、ピンク＝ダイエット、紫＝ビューティ、黄色＝スペシャル）
VitaRita（ビタリータ）というブランド名でしたー（現在製造・販売中止）
いろいろなサプリが販売されていますが、大切な栄養素は、ビタミンとミネラル
現代人は、カロリー過多の栄養失調なんですから
カロリーは摂りすぎるほどとっているのに、栄養（＝ビタミン、ミネラルなどの微量栄養素）失調なのです
栄養失調だと、カロリーを消費できないので、メタボリックシンドロームが増え続けているのです！
ビタミンとミネラルは、マルチで摂りましょう～
ビタミンCだけ摂っていてもダメですよん
すべて、平均的に摂ることが大切です
そして、絶対的に質のいいものを摂ってくださいねっ！！！
質の悪いビタミン＆ミネラルを摂っても意味ないですから
価格た高くても、できるだけ自然素材を使った、含有量の多いものを摂りましょう～
ってことで、ワタクシのオススメはこれです
我が家のダイニングテーブルには、サプリメントの瓶が置いてあって（他にもある）
子供たち、なぜかサプリメントに敏感で・・・
今までは、上の画像の、ロスで買ってきたマルチビタミン＆ミネラルを飲んでいたけれど
「あれはないのぉ？」と何度も聞かれ・・・
一時、○ァ○○ルのサプリを買ってきたときは
「これ、効かないっ！あれはないのぉ？」と何度も言われました・・・
その「あれ」がこれです →
サプリを飲みなれている子供たちの大好きなサプリ・・・
飲んでいると調子がいいそう
それもそのはず！
このサプリメントは、アスリートのニーズに応えたマルチビタミンミネラル！
アスリートは一日３包摂るけれど、一般人は一日１包でOK
４５包入っているので、1ヶ月半もちますよ！
ジムのトレーニングをする方は、運動直後に摂ると、活性酸素を退治するということです
天然素材をふんだんに使い、ミネラルは吸収のいい酵母ミネラルを使用
含有量が多いゆえに、粒にすると、アメリカ並みの大きなサプリになってしまうので、
ってことで！！
通販サイトのサプリメントカテゴリーにこの商品をアップしたよぉ～ 
ma*nani Webショップ → フジカパワフルVHMベーシック
健康＆美容に、ぜひお試しください！！！
ビタミンとミネラルをきちんと摂っていると、お肌の調子がかわってくるよ～～～