ALOHA日記★セルフセラピー【森林浴】 | ma*nani通信Akemingのステキな40代

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年をとるのはこわくない!
ワタクシ、Akemingは只今47歳。東大卒のりょーたと大学生の姫のワーキングママです。
美しく年齢を重ねられるよう日々努力しています。
若さの秘訣。それは気持ちから。
キレイな心を磨いて年齢を重ねるごとにパワーアップ!

陽だまりサロン  マナーニ


 平日11時~19時 土日祝日 12時~17時 お休み月曜日

  ※一人でやっているサロンゆえ、外出時、出張時はクローズしております。

   今後アップのサイト、mixiコミュでご確認の上、お出でくださいますようお願いいたしますm(_ _)m
  オーナーAkeming


いちご今月のお休みいちご

 7月6日(金) 7月7日(土) 7月29日(日)   ※月曜日は定休日です。


まつげエクステンション・金曜日に予約受け付けています!

ma・naniのエクステはEyelash leader SAKI の技術がウリ!


〒106-0046 東京都港区元麻布3-4-29トゥールブランシュ麻布1203

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 TEL  03-3444-2443  info@ma-nani.com


           イベントのお知らせ

      ◆浴衣着付けレッスン生徒さん募集 

 7月23日(月)11時~13時 費用3,000円 参加ご希望の方は上記連絡先にご連絡ください


◆ 起業塾開催 

 7月9日(月)19時~21時 席があと少しです~

 講師は、大手コンサルティング会社から独立、成功を収めている社長!


      ◆パーティのお知らせ モデルのAKIRAさんとワタシのバースディパーティ

 7月20日(金)  20時~   場所 六本木(予定)

 おしゃれして出かけましょう


 6月19日 ma*nani(マナーニ)がTVで紹介されました!

        12ch 朝はビタミン にて。


キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ キラキラ


ワタシの朝の儀式について、以前、ブログに書いたことがあります。



まず、目を閉じて、自然の風景を思い描き、自然に感謝する。



だって、ワタシが生きているのは、空、水、土、風、火、花、木・・・自然があるおかげだから。


そして、ワタシがこの世に存在しているのは、ワタシを創造し、産んでくれた両親のおかげ。


周りのワタシに関わるみんなのおかげ。


それらの人たちの顔を思い浮かべ、ありがとうと言い、みんなが幸せでありますように、と祈る。


それが、ワタシの朝の儀式です。



今回の旅で驚いたことのひとつ(驚いたこと、たくさんありました)


ワタシが上述の朝の儀式でする「自然の風景を思い描く」時の風景。


それは、勝手に思い描いた風景だったのですが。


その映像と同じ体験をしたのです。


自然の映像・・・


ワタシは光の射す朝の森を自分が歩くシーンをいつも想像していました。



今回、ハワイ島のコナの標高700mの森林のお散歩でのシーン。


これが、ワタシが朝の儀式でいつも想像する、森を歩くシーンだったのです。



行ったことのない、ハワイ島の森林。


でも、いつもワタシの中では鮮明に、映像として頭に、心に浮かんだシーンでした。



今回、コナでは、体感することによって、セルフセラピー(自己を癒す)を自分のものにするプログラムに参加しました。


2日間の慌しいスケジュールでしたが、有意義な時間を過ごすことができました。



その有意義な時間のうち、森林のお散歩があり。


自分がいつも思い描いていたシーンがそのまま出てきて驚きました。



素晴らしい自然を体感しました。




食べられる実が!!左の実は黄色くなってから。


ピンクの花の下にちっちゃなバナナ!



ハートの形のコケ!!かわいい。



見えるかな?露を浴びた植物。とってもキレイです。




健気に生きる姿をこの目で見ることができます。


左:もうすぐ葉を開くシダ    右:枯れ葉の中から青々と伸びる植物。



都会生活の長いワタシは、シダの生い茂るこの森を歩くのを一瞬躊躇してしまった。


道が整備されているわけでもなく、ちょっと湿っぽいところを草をかき分け歩いていくの。


蚊がぶんぶん飛んでいるし(虫除けスプレーは必需品)、ちょっと不安になりながらお散歩開始。



からだが硬直していたことと思う。


それを、やわらかくするまで数分。


「Akemiさん、ここに寝てごらん」と言われて、「え???」・・・


この湿った、蚊のぶんぶん飛ぶ土だらけのシダの枯れ葉の上に????


困っていると、すでに隣で、寝ている。


ワタシもいっしょにシダの上にからだを置いてみた。



別世界・・・・






思わず、デジカメに収めた空。


普通に見る空と違う。



それから、だんだん硬直が解かれて・・・


一時間ほど歩いたけれど、気がつくと、自然を感じながらリラックスしているワタシがいました。


ああ、これか。



イメージング力がついた感じ。


朝の儀式でイメージしていた風景を実際に体験することによって、イメージする力がつきました。


より一層、自然のパワーを取り込むことができるだろうな、と思った。


「Akemiさんは、きっと、都会に戻っても、この自然を思い出すことができるよ」


そう言われて、納得。



コケの生える木に実際抱きついて、木と語り合ったこと、忘れられません。


都会では考えられないことだよね、木に抱きつくなんて。


でも。


落ち込んだときに、木に抱かれたら、きっと気持ちが落ち着くだろうな。




今日は森!

さあ、明日は海に出かけますよ!






海でどうやってリラックスできるのでしょう?

お楽しみに。

【 異国の花 】

異国の花は自国の花と違う、と私は感じる。


それぞれの土地で育った花だから、人々がそれぞれ違うように、花も違って当たり前だけど。




異国の花は、花なのに、花と思えない。

何か別の単語で表すように思えるのは、私だけだろうか。



梅雨だというのに、雨の少ない日本を私が発ったのは6月のある日。
例のごとく、一人で旅立った。

南の島に。


今回の旅では、なぜか、花にフォーカスしていた私だった。


南国の花は、大胆だ。
艶やかな色、派手な香り、大胆な形。



私を花と例えると、どんな花になるのか。

大胆なのか

清楚なのか

香りをあちこちに飛ばしているのか

見る人を癒せるのか



自国での雑念を払い、異国のオーラをもらうために、私はここに来た。

そして、花にフォーカスしていた。


艶やかな色を出せるようになったのか

大胆になれたのか

派手な香りを出せるようになったのか


異国のオーラをもらい、短い期間で私の花は少し大胆になっていた。

異国の花のような派手な香りを出していたのかもしれない。


帰りのフライトを待つ間、エアポートまで送ってくれた男性が言った。


「みんなが君を見ているよ」


日本人でありながら、異国の花になれたのかもしれない。


もう帰るというのに。

たぶん、戻ったら、元の環境になじんでしまって南国の香りは出せないだろうな。

そうつぶやきながら、朝露を浴びた美しい南国の花を思い出した。


でも、また来ればいい。

南国の花になるために。

違う自分を見つけるために。


エアポートは、暑さを紛らわすためか、扇風機から霧のシャワーがまかれていた。


その霧を浴びながら、私は、自分は水を得る花のようだな、と思った。

ミストシャワーで濡れて、肌がキラキラ光っていた。

朝露を浴びた花のようだった。



THE END