昨日の体重・・・

一週間経ちました。


昨日の夜計った体重は


４６．６㎏涙


三日目より増えてるし下



一週間で０．６㎏しかへってません。。。ぇ


あせりは禁物だけど・・・やっぱり思ったほど結果が出ずにがっくり。



お昼は日曜日以外はこれに変えてるのに↓↓

夜も少しご飯少な目にしたりしてるけど、やっぱり運動が足りないのかもね。。。




ウォーキング用にずっと欲しかったこれ↓　旦那ちゃんに買ってもらったービックリ

通気性抜群なのでこれからの季節にはＧＯＯＤです。

でもたまにしか歩いてないし・・・だめだごりゃ汗