自分自身にもありがとうときには、自分自身にも「ありがとう」の言葉をかけてあげましょう毎日一生懸命生きていることに、ありがとう!限りある人生、いろんなことに感謝してそして自分も人も大切に思うことで、毎日がよりハッピーにキラキラと輝いていくはずです 小玉泰子著 すべてをシンプルに解決する 脳のスイッチの一節より図書館で借りてきた本で、読みやすくて面白かった