献血

この頃　自分の為に家食にしようかと

思い始めている所

今回　赤文字なし　嬉しい☺️😃

採血日の翌日には結果が出るから

それを見て　うーんとか　やったーとか

健康診断は年に一度

でも　献血だと月に一度　多くて2度

体の状態がわかるから　やめれない

出禁ギリなので　睡眠充分　朝食を食べ

当日は意識的に水分をとり

献血中は　足首運動忘れずに　など

貧血対策しております