心の言葉をパステルアートで描く癒し部屋 -20ページ目

心の言葉をパステルアートで描く癒し部屋

心のモヤモヤを癒して 自分らしさを発見!

『振り返ると…』

今年のスタート

1月1日

やる気スイッチコーチング仲間と

前日からのカウントダウンZOOM 

 

   10人くらいだったかなぁ…

 

   昨年から共にコーチングを学んで、

   ずーっと付き合っていくんだろうなぁ

   って思える人たちです

 

 

5月5日

コーチング仲間と初インスタLIVE

愛は地球を救う 〜大人の文化祭〜

 

   クラリネットやエレクトーン、ビリヤードから

   子供と手遊び… 

 

   大人が得意を披露しました

 

   私は餡子のお花ケーキと筆文字を披露しました❗️

 

 

 

6月は学びの月

 

①12時間×4日間❗️のUPW

     夜中中 踊って、板割りした事しか覚えてない 笑

 

②波動を上げて宇宙貯金をゲット

     自分大好きになって感謝しましょう!

 

③ヒーリング曼荼羅講座スタート

     描き描きする事で セルフコーチング

     夢を叶えるには 心が整ってると早いと思います

 

 

ここでも一緒に学んだ仲間が増えて、

宝物がたくさん増えました

 

 

7月1日は私の誕生日 

筆文字で初個展‼️

 

    コーチングで夢が叶ったんです

 

    ここでも自然と応援してくれる仲間がいました 

 

    一生懸命やってると人は集まってくれる

 

    ありがたい❗️感謝です❣️

 

 

 

 

 

9月にはヒーリングアート本格的スタート

 

   ヒーリング曼荼羅に続いてヒーリングアート

 

   心の言葉が聞こえてきて 癒してくれる

 

   心が安定してくると自分だけじゃなくて

   周りにもいい影響が出てきました

 

   あまり話さない家族だったのが

   会話も増えて笑顔になってます

11月は筆文字の作品展

   文字にもヒーリング曼荼羅アートが融合されて

   パワーと愛が溢れる癒しの文字になってきました

 

 

ホントに今年は学びの多い年です

まだまだ伸びていきそうな予感しかないです

振り返ると… 

必ず 仲間がいます

大事な大切な仲間がたくさん増えました

 

感謝ですね🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



キャー 後3日❗️

毎年大掃除早めにしなきゃ
と思いつつ…

最初の一歩は出るのに
二歩目 三歩目が出なくて

最後に適当になって 諦める


いつも このパターン😭




心の状態が 全てに出てくる

掃除だけじゃなくて
何をするにも
心の状態が整ってるかどうかで
大きく変わってくる



どうしたい?

何が嫌なの?

どんな自分になりたいの?

何を手放したい?


心に聞いて 描き描き



そしたらお返事返ってきたよ

「ほら また完璧を求めてるよ!」

「完璧を求めてるから
出来てない自分にガッカリして
気持ちが落ちてるだけ」

「小さな事 出来てる事
たくさんあるでしょ!」


「出来てるから 大丈夫だよ❣️」



 

 

今年も残すところ4日 

この一年はめちゃめちゃ濃ゆい 

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特に6月からが凄い❗️ 

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スケジュール帳って 

それまでは必要なかった 

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ケータイにちょこっとメモしてたけど 

簡単に覚えられる量だった 

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なのに… 

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6月からは 毎日のように予定がビッシリ❗️ 

 

とてもじゃないけど頭の中では 覚えられない

 

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良くやったなぁ❣️ 

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凄く頑張ってる❣️ ❣

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誰も褒めてくれなくても 

私が私を一番知ってる 

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出来なかった自分も 

出来てる自分も 

オールOK🙆‍♀️ 

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こんな風に思えるようになったのも 

ヒーリング曼荼羅を描くようになったから 

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自分の心の言葉を聞いてあげて 

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そんな自分でいいんだよって 

自分で自分を認めてあげれるようになった😊 

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自分が大好きになった😊 

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来年は 

私のように 

自分が大好きで笑顔になりたい人に 

ヒーリング曼荼羅を 

お伝えしていこうと思います 

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今の私を曼荼羅さんで描いてみました 

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まだまだ 伸びてくよ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『グチや不満を言って ストレス発散になってますか?』

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もう少し前の私は 

グチを言う事がストレス発散だと思ってた 

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嫌な事を「イヤ」と言えてるのは 

いい事だと思ってた 

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ある時 友達が …

 

一日中グチとか不満を言って  

イライラしっぱなしの時があった 

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最初は その不満は私も感じてる事だから 

同じように言ってた 

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でも、段々 

スッキリしないというか 

発散というより後味の悪い感じになってきた 

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それが何度かあると 

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不満を口に出すだけで 

嫌な気分になるようになってきた 

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自分の意思をはっきり言うことは 

いい事だけど 

グチや不満は 誰もいい気分にならない 

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脳は主語が分からないので 

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マイナスな事を言うと 

自分を攻撃してるんですよね 

 

 

グチを言う私はいらなーい!

     の曼荼羅さんは…

 

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昨日は超プラス思考の人に囲まれて 

楽しい時間でした 

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楽しそうにしてると 

楽しい人が集まりますね 😊

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私の大好きな仲間たちへ

 

照れくさいけど

 

   『 ありがと❣ 』

 



ママさんバレーを始めて 早20年。

学生の部活のように真剣!
バレーから離れて 遊ぶ時も真剣‼︎

誰かが困ってると 自然と助けの手が…

今年は何度も助けてもらいました




           「ありがとう❣️」

 




コーチングを学んで一年。

お世話になってる先輩
同期は色んな事を共有する戦友

これからも 一緒に群れて飛んでこうね


 

           「ありがとう❣️」

 



ヒーリング曼荼羅アートを学んで半年。

自分のことが深いところまで分かって
セルフヒーリングが出来て
私が私を大好きにしてくれる

来年は 私みたいに 自分大好きな笑顔になれる人と繋がれそう❣️

その人の笑顔を見て 私も笑顔にしてもらえる

 



          先に言っとこ
                     「ありがとう❣️」