(夫です。)
右肩大結節骨折から三カ月、…。
思いのほか回復が遅いので
肩腱板断裂の疑いから
MRIの検査を受けました。
結果は後日と思いきや、
そのまま待つ様に言われ、
待合で、一時間程、、、、。
せっかく、
骨は くっついたのに、
これで筋に異常でもあったら、
本当に、洒落にならんな、… って、
ヒヤヒヤしながら待っていましたが、
肩腱板(筋)には異常無し❗️
って、結果に、
ホッとしたのも束の間、
じゃあ、
なんで、回復が遅いの？ って、
話しになるのですが、
要は、リハビリが足りない！
って事ですかね、… 💧
リハビリの頻度については、
当初、ドクターからも
理学療法士からも、
特に指示はなかったので、
「毎日行ってもね…」と、
自己判断で、週に3回にしていましたし、
職場復帰してからは、
週2回になってますから、
自宅でも、
きちんと肩を動かす運動をしないと
ダメって事ですね… 💧
リハビリだって、1回、20分だし、
全く足りないわけです、…。
骨折して
右腕が不自由になってから、
日常動作は、
左腕を中心に使っていたので、
それが癖になってしまっていて、
今でも、
頭を洗うのも、車のハンドルを回すのも、
無意識に左腕一本になっている事も
原因かも知れませんけど、
ただね、…
自宅でリハビリと言っても、
正しい動かし方をしないと、
無意味だそうで、
なかなか難しいんですよね、… 💦
以前、同じ骨折をした知人は、
「リハビリなんか、殆ど行かなかったよ」
なんて言ってましたが、
こういう事は、
やはり個人差が大きいという事
なんでしょうか、、、。
ともあれ、
今以上にリハビリ回数を増やすのは
現実的ではないし、
普段の生活の中で
もっと意識して、
肩をほぐす運動に
取り組んでいきますね。 (^_-)