おはようございます。
ヒーリングアートで進むお手伝い 橘 明美です。
最近、
私は断捨離チャレンジで
モノを少なくしていて。
靴箱をあけたら、
キラキラの靴を見つけました。
わぁ～とテンションがあがって
買ったはいいけど、
いざとなると、
この歳でどうなの？とか
思われないかな、
とか考えて眺めてはいるけど、履けずにいた靴です。
キラキラが好きな私です。
ピアスのキラキラは大丈夫なのに、
靴はなぜ履けない？
ある先生の一言を思い出しました。
「人は意外と人よく見ていない」
じゃあ、人の服装も
目に入ってないよね～と
気が楽になりました。
まずは近所にいく時に
靴慣らししてみようと思います。
あなたの好きは身近にありますか？
自分を自分で癒す
ヒーリングアートを伝えていこう！と
準備しています。
近々お知らせします。
よい一日を。
おはようございます。
ヒーリングアートで進むお手伝い 橘 明美です。
先日参加した、
心理カウンセラーを講師に迎えた
研修会で、
自分が自分でいるために
大事な4つのことも教わりました。
①自分を知る
客観的に自分を見るために
「◯◯と思っている私がいる」
例えば、悲しいと思っている私がいる
②役割の切り替え
役割をする時と素顔の切り替え。切り替えないと、
自分がわからなくなる
③バランス
一方に傾いたら、
反対側を意識する
④Iメッセージ
私は◯◯と思っている
(I thinkなど)
↑対等な人間関係を作る
私はヒーリングアートを
描きながら、
◯◯を感じている自分がいる、
自分で自分を知る。
あなたは自分からのメッセージに
気付いていますか？
よい一日を。
おはようございます。
ヒーリングアートで進むお手伝い 橘 明美です。
2月も中旬。
あっという間に日にちが
すぎている気がします。
毎日を大切にすごしたいです。
(ひたすらのんびり、体を
休めてる日もあります)
先日、
住んでいる地域の委員研修会が
ありました。
講師は、心理カウンセラーの方。
意識と無意識、自我と自己が
つながって、
エネルギーを循環させるには、
①自分を認めてくれる人・場が
あるか？
②美しいと感じるものにふれているか？
③自分らしい表現が(自分らしく)
いれているか？
私の場合は、今は③が
課題の気がします。
あなたはどうですか？
よい一日を。
おはようございます。
ヒーリングアートで進むお手伝い 橘 明美です。
つい先日、
自分の本音をある人に
勇気を出して、
メッセージで
直接伝えてみました。
学生時代の告白のようで、
心臓がバクバクしました、
久しぶりに。
結果、
そのメッセージを送信した時点で、
なんかスッキリした感じがして、
回答があまり
気にならなくなりました。
自分の気持ちを出すだけで、
意外と問題だと思っていたことは、
スッキリするのかもしれません。
よい一日を。
