久々の更新です。
6/29（土）に、私がヨガと別にしている
ズンバのワークショップを受けに行ってきました。
私がズンバを始めた頃からのトップティーチャー ジーナが関西に来られるとあって、ちょっとお疲れの身体を引きずっての参戦
始まってからは、至近距離でジーナに会えたことでアドレナリン出たのか、最後までしっかり身体を動かしてこれました
ジーナの目の前で踊れたのが、とっても幸せな時間でした
今回のプレゼンターの御三方ＧＩＮＡは向かって私の右です。
ずっと変わらないエネルギー
今回のレッスン中の一曲で再確認したことが
【引き上げができると身体がラクに動かせる】
ということ
かなりのハイテンポで動く振付があったのですが、コレを駆動し
お疲れMAXの身体でも楽しく？
お疲れMAXの身体でも楽しく？乗り切ることができました。
⇒かなり息は上がりましたけど
なので、ヨガレッスンでもこのコツを
また皆さんとシェアしたいと思います。
踊ったりさせませんのでご安心くださいね～！
【７月レッスンのお知らせ】
１３（土）１４時〜
１６時〜の２レッスン
２７（土）１６時〜の１レッスン
で確定しました。
ご都合つく日があればお知らせください。
暑さ対策を万全に、猛暑を乗り切ってくださいませ