土台が安定すると上体はラクに♪
間際のお知らせになりましたが
明日22(日)14時～レッスン開催します。
30分前までは予約可能なので
ご都合のつく方は是非
28(土)16時～も急遽
開催することになりましたので
こちらも合わせてどうぞ
寒さでガチガチになった身体を
ゆるめて整えるお手伝いを
させていただきます
ここ最近は
足指や足裏の使い方を見直して
冷え改善や、片足バランスの安定にも
つながる方法をシェアしています。
レッスン後には
『しんどかったから休もうかと思いましたが、終わったら身体が軽くなりました』
のお声が本当に多いです。
寒いから引きこもりがちですが
とにかくやってみる！
これが大切ですね
身体の寒さ対策を
一緒にやりませんか？