あっという間に９月となりました。
今月も、どうぞよろしくお願いします(^人^)
9月の自主開催クラスのご案内です。
今月は、リクエストを受けて
ブロックなどの道具の使い方を
ご自身に活かしてもらえるような
流れで進めます。
ちょっと苦手なポーズに
挑戦するためのヘルプとして
リラックスしたい時に
ベストポジションへのヘルプとして
ブロックだけではなく
お家にあるものを利用する方法なども
交えて、練習してみませんか？
いつもよりポーズが深く取れたり
安定感が増すのを実感できます。
何より、道具を使うと
自分の力がどこに入りすぎているか
にも 気づけるので
気付きは進化への一歩
ヨガの練習が、もっと楽しくなってきます
苦手なポーズほど、
変化していく自分を
実感できると思います。
ぜひ、ご一緒に練習しましょう
ホテルのソファを使って
開脚前屈を楽チンに♪
お腹も座面に乗せることが
できるくらい、深く倒せました。
また旅行に行きたいですね～
日本橋スタジオにて
【日曜日】
９／５，２６ は
１４：００～の開催です。
あと一日、追加するかも？です
【土曜日】
９／１８ は１５：４５～となります。
今月は、土日ともに
ブロックなどを使って
パワフルなポーズ
リラックスなポーズ
リクエストお聞きしたうえで
配分を決めるので
安心してご参加ください
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