起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
47.7キロ→47.2キロ
－200グラム
うわああぁあああぁあぁっ！
親戚の子供預かっているんだけれど4月で1年生なのに歯も磨けなくて(歯ブラシ咥えてﾁｭｰﾁｭｰするだけ)肉も魚も野菜も食べないの！！もう食べてくれれば良いかと「ナニ食べたい？」って聞いたら麺類の具を食べないで麺だけとカレーのローテーションw1週間程度だからもうソレだけで良いか？←
ずっと抱っこって言うしどうしたら良いのよおおおおぉおぉおおぉっ！！！(´TωT`)
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：パフェリオ
熊本県産ひのしずく苺のパフェ-ホワイトチョコソース添え
今回ホワイトチョコソースが甘かったけれど疲れてたから美味しかったわ～
頭切り替えたくて寄り道したけれど急いで帰らないイケないから掻き込むというねw
時間無いのにこんな動画撮っちゃうしww
夕食：焼肉、千切り大根、味噌汁(豆腐、あおさ)、ご飯、ヤクルト
半身浴：30分
先日いただいて食べたバスチーなんですけれど美味しいなと思って材料見たらかなり優秀なのでわたし今度自分で買ってリピすると思います
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
