アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット
50才でバストFカップのまま20kg痩せました。かつてのわたしと同じように悩んでいるダイエット迷子さんに向けて本当に正しいダイエット情報と、現在58才 美容体重(BMI20)を維持しているダイエットインストラクターのリアルな食事と生活を発信しています。
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100均で紙製のにしてますw
そうすると終わったら捨てられるし仕舞う手間ないし
