起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
47.9キロ→47.4キロ
＋300グラム
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、いんげん豆、ご飯、ヤクルト
夕食：VOLKS
スペシャルオリジナルステーキセット(和風カットステーキオニオンソース)、サラダバー、スープバー、ブレッドバー、コーヒー(お代わり自由)
スープとサラダは1回↓
2回目↓
3回目↓
4回目↓
5回目↓
6回目↓生食パン美味しくて最後にお代わりw
パン沢山食べたくて先週から計画的犯行ですヽ(・∀・)ノ
だから今週おやつ
月曜だけ
にしたんで～す
…っつか何個食べた？わたしw←
月曜だけにしたんで～す…っつか何個食べた？わたしw←まだ食べられるな…ﾎﾞｿｯ
半身浴：20分
骨格診断ストレートなのでハイウエストスカートも少し下げ目に履いて靴にボリューム置いてバランス取ってます
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
