11/22 ダイエット1年356日目急遽会社飲み

起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

50.0キロ→49.4キロ
出ない出ない騒いでた昨日の午前中に出ましたw

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：会社の飲み会
千切り大根代わりに刺身のツマ食べて後は普通の居酒屋メニュー

半身浴：30分