起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
50.1キロ→49.6キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：ロッテリア
肉がっつり絶品ダブルチーズバーガー、サラダ、アイスカフェラテ
肉の日までの3日間限定なので食べたくて寄り道w
熱々が来たわ～
半身浴：20分
週末増えて戻すまでで決めてるのは仕事終るまで冷たい飲み物は飲まないって事で～す(･∀･)ﾉ
特に午前中の代謝が上がり始める時間帯は気を付けてます。
ま…戻した途端にハンバーガー食べてるんですけどね…
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50.1キロ→49.6キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：ロッテリア
肉がっつり絶品ダブルチーズバーガー、サラダ、アイスカフェラテ
肉の日までの3日間限定なので食べたくて寄り道w
熱々が来たわ～
半身浴：20分
週末増えて戻すまでで決めてるのは仕事終るまで冷たい飲み物は飲まないって事で～す(･∀･)ﾉ
特に午前中の代謝が上がり始める時間帯は気を付けてます。
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