起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.1キロ→51.7キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：焼肉、千切り大根、つみれ汁
おやつ：チョコレート
2個だけ～
半身浴：20分
昨日、お昼に気持ち悪いくらい食べたのに減ってる…
今週は戻しからのスタートじゃないのかしら？
あとのどんでん返しが怖いです～
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.1キロ→51.7キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：焼肉、千切り大根、つみれ汁
おやつ：チョコレート
2個だけ～
半身浴：20分
昨日、お昼に気持ち悪いくらい食べたのに減ってる…
今週は戻しからのスタートじゃないのかしら？
あとのどんでん返しが怖いです～