ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
57.5キロ→57.2キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：ハンバーグプレート、アイスカフェラテ
今日夕食外だから束の間の減量状態か？！
ダイエット始めた去年以来食べてなかったハンバーグと雑穀米食べてみました～(*´∀｀)
雑穀米大好きだけれど止めてたのよね～
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
57.5キロ→57.2キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：ハンバーグプレート、アイスカフェラテ
今日夕食外だから束の間の減量状態か？！
ダイエット始めた去年以来食べてなかったハンバーグと雑穀米食べてみました～(*´∀｀)
雑穀米大好きだけれど止めてたのよね～