3/10 ダイエット98日目出勤

ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

60.1キロ→59.8キロ

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼豚、唐揚げ塩ダレ、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(ネギ、ワカメ)

半身浴：20分

ヨーグルト家族が買っておいてくれました