3/4 ダイエット92日目出勤

ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

60.6キロ→60.4キロ

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、スープ(大根、人参、ごぼう、玉ねぎ、ベーコン、ソーセージ)、小松菜おひたし

半身浴：30分

今月中に50キロ代目指します