ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
62.7キロ→62.2キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：チョコレート
昼食：ビーフストロガノフ、ご飯
夕食：千切り大根、小松菜おひたし
踏み台昇降：75分
半身浴：20分
やっと出たわ～(*´∀｀)
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
62.7キロ→62.2キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：チョコレート
昼食：ビーフストロガノフ、ご飯
夕食：千切り大根、小松菜おひたし
踏み台昇降：75分
半身浴：20分
やっと出たわ～(*´∀｀)